Sport - Turystyka

Wyświetl #

Sport - Turystyka ( 614 artykułów: )

Zwiń wprowadzenia

Tytuł artykułu	Utworzony	Autor
Omenaa Mensah: W domu trzeba jasno pokazywać, co jest zdrowe i dobre. Aby odciągnąć dziecko od smartfona... Omenaa Mensah: W domu trzeba jasno pokazywać, co jest zdrowe i dobre. Aby odciągnąć syna od smartfona, proponujemy mu wspólne wyjście na siłownię Założycielka Omenaa Foundation uważa, że w walce z chorobą otyłościową siły powinny zjednoczyć różne podmioty: autorytety medyczne, osoby znane z mediów, rodzice, trenerzy i władze państwa. Ważne jest, by już wśród dzieci promować zdrowy styl życia i jak najwcześniej rozpocząć walkę z nadwagą. W rozmowie z agencją Newseria Omenaa Mensah zdradza też, w jaki sposób ona zachęca synka do jedzenia zielonych warzyw i do aktywności fizycznej.	13 Mar 2026	S.Z.
Bagaż podręczny w cenie biletu i utrzymanie odszkodowań za opóźnienia... Bagaż podręczny w cenie biletu i utrzymanie odszkodowań za opóźnienia. PE chce większej ochrony praw pasażerów Europarlamentarzyści niemal jednogłośnie sprzeciwili się proponowanym przez Radę UE zmianom w zasadach przyznawania odszkodowań pasażerom lotniczym. Chodzi m.in. o zmniejszenie wysokości rekompensat za opóźniony lot i zaostrzenie reguł ich przyznawania. Parlamentarzyści chcą utrzymania dotychczasowej ochrony pasażerów i dodania nowych korzystnych regulacji, np. bezpłatnego bagażu podręcznego i rezerwacji miejsc dla dzieci podróżujących z rodzicami.	08 Lut 2026	S.Z.
Jak Polacy radzą sobie z emocjami na feriach? Wyniki badania Jak Polacy radzą sobie z emocjami na feriach? Wyniki badania Jakość relacji wpływa na odczucia związane z feriami. Ponad połowa Polaków dba o różnorodne i indywidualne potrzeby uczestników. W sytuacji nieporozumień tylko 2% osób unika tematu i nie rozwiązuje konfliktu. Wspomnienia z ferii są ważne dla 49% ankietowanych. Rodziny cenią sobie wspólne przeżycia i rozmowy na temat wspólnie spędzonego czasu, co może być kluczowym elementem budowania trwałych wspomnień.	29 Sty 2026	S.Z.
Ferie w tropikach? Zimą coraz częściej wybieramy egzotyczne kierunki Ferie w tropikach? Zimą coraz częściej wybieramy egzotyczne kierunki Zimowe wyjazdy, w tym na ferie, zwykle kojarzą się z nartami w górach – w Polsce, Austrii lub Włoszech. W ostatnich latach jednak chętniej stawiamy na egzotykę. Dane o ubezpieczeniach turystycznych kupowanych w Allianz Polska wskazują na wyraźny trend, by zimą lecieć w ciepłe rejony świata, takie jak Tajlandia, Indonezja czy Dominikana. Co ciekawe, tego typu podróże wybierają ludzie w różnym wieku. Warto pamiętać, że bez względu na to, jak podróżujemy i dokąd się wybieramy, najważniejsze pozostaje bezpieczeństwo. Na co więc zwrócić uwagę przy wyborze odpowiedniego ubezpieczenia?	20 Sty 2026	S.Z.
Ferie 2026 – aktywnie czy nie? Ferie 2026 – aktywnie czy nie? Aż 56% rodziców ma po zimowym wypoczynku poczucie, że ruchu było zbyt mało 22 proc. rodziców dzieci w wieku szkolnym planuje dla nich wyjazd na ferie, a ci, którzy zostają w domu, chcą postawić na ruch - wynika z najnowszego badania zleconego przez MultiSport. Jednocześnie aż 56 proc. badanych przyznaje, że zwykle kończy okres ferii z poczuciem niedosytu w zakresie aktywności fizycznej swojej rodziny. Jak zaplanować tegoroczną zimową przerwę, by zachować zdrowe proporcje między biernym i aktywnym wypoczynkiem?	18 Sty 2026	S.Z.
Gotowi na stok? Zanim wyruszysz w góry, przygotuj się jak profesjonalista Gotowi na stok? Zanim wyruszysz w góry, przygotuj się jak profesjonalista Pierwsze ośrodki narciarskie w Polsce otwierają sezon, a media społecznościowe w najbliższych dniach będą powoli zapełniać się zdjęciami ze stoków. Dla wielu miłośników zimy to sygnał, że czas wyciągnąć narty lub deskę z szafy i wrócić na stok po wielu miesiącach przerwy. Jednak udany początek sezonu nie zaczyna się na wyciągu, lecz dużo wcześniej – od przygotowania kondycji, sprzętu i zaplanowania wyjazdu. Jak zrobić to dobrze? Sprawdź, o czym nie można zapomnieć.	05 Sty 2026	S.Z.
Jak trenować, gdy pogoda nie zachęca? Jak trenować, gdy pogoda nie zachęca? 5 alternatywnych aktywności, które urozmaicą Twój trening Okres jesienno-zimowy oznacza dla wielu osób spadek motywacji do aktywności fizycznej. Krótsze dni, chłód i deszcz stają się naturalnym czynnikiem zniechęcającym do treningów na świeżym powietrzu. Jednak zamiast całkowicie rezygnować z ruchu, warto wykorzystać ten okres na uzupełnienie swojego planu treningowego o nowe ćwiczenia i rozwiązania. Jest to ważny krok w kontekście zwiększania różnorodności bodźców treningowych wspierających nasz rozwój, ale również cieszenia się sportem i doświadczania dotąd nieznanych aktywności. Przedstawiamy 5 alternatyw, które zapewniają odpowiednią dawkę ruchu nawet w najmroźniejsze, zimowe dni.	17 Gru 2025	S.Z.
Bacalhau zamiast karpia, Bolo Rei zamiast makowca - Boże Narodzenie i Nowy Rok w Portugalii... Bacalhau zamiast karpia, Bolo Rei zamiast makowca - Boże Narodzenie i Nowy Rok w Portugalii oczami Polaków Dla większości Polaków grudzień to mróz, szarość i świąteczny czas spędzany głównie w domach. W Portugalii Boże Narodzenie wygląda zupełnie inaczej - choć jego sens pozostaje zaskakująco podobny. To wciąż rodzinny czas, skupiony wokół wspólnego stołu, rozmów i bliskości. Różni się jedynie sceneria: zamiast śniegu mamy palmy i oceaniczne światło, a zamiast karpia - bacalhau.	16 Gru 2025	S.Z.
Polskie dzieci nie przepadają za aktywnością fizyczną w szkołach. To wpływa na pogarszanie się ich kondycji Polskie dzieci nie przepadają za aktywnością fizyczną w szkołach. To wpływa na pogarszanie się ich kondycji Badania pokazują, że dzieci i młodzież w Polsce w większości nie wypełniają minimalnych zaleceń w zakresie aktywności fizycznej i zmagają się z problemami wad postawy. Nauczyciele WF-u mówią, że uczniowie potrzebują stałej zachęty do aktywności. Jednym z takich rozwiązań są Zajęcia MultiSportowe organizowane w szkołach podstawowych przez Fundację MultiSport – program, który tylko we wrześniu i październiku objął blisko 26 tys. uczniów.	12 Gru 2025	S.Z.
Od marzeń do reprezentacji. Dominika Grabowska o sile Pucharu Tymbark Od marzeń do reprezentacji. Dominika Grabowska o sile Pucharu Tymbark Puchar Tymbark to największy w Polsce turniej piłkarski dla dzieci, który od ponad 25 lat inspiruje najmłodszych do aktywności fizycznej i spełniania sportowych marzeń. Do 31 stycznia trwają zapisy do XXVI edycji turnieju. O swojej drodze do zawodowego futbolu, roli jaką odegrał w niej Puchar Tymbark oraz o tym, dlaczego warto wziąć udział w turnieju opowiada Dominika Grabowska – reprezentantka Polski i była uczestniczka Pucharu Tymbark.	21 Lis 2025	S.Z.
Podróże bez wieku. Jak wspólne wyprawy łączą pokolenia Podróże bez wieku. Jak wspólne wyprawy łączą pokolenia Podróże to nie tylko odwiedzanie nowych miejsc na mapie świata. To przede wszystkim zdobywane doświadczenia, dzięki którym rozwijamy się jako ludzie. To zderzenie osób wywodzących się z różnych światów i będących na różnym etapie życia. W wyprawach międzypokoleniowych, gdzie obok siebie siadają młodzi i doświadczeni ludzie, rodzi się przestrzeń do rozmów, których nie da się zaplanować – o wartościach, różnicach, marzeniach i tym, co naprawdę w życiu ważne.	16 Lis 2025	S.Z.
Jak przygotować się finansowo na wyjazd za granicę w sytuacji kryzysowej? Jak przygotować się finansowo na wyjazd za granicę w sytuacji kryzysowej? Niepewność geopolityczna w Europie sprawia, że coraz więcej osób zastanawia się, jak zabezpieczyć swoje finanse na wypadek nagłej przeprowadzki lub wyjazdu za granicę. Warto poznać zestaw praktycznych wskazówek, które mogą pomóc zachować spokój i bezpieczeństwo w sytuacjach kryzysowych.	06 Lis 2025	S.Z.
Brak aktywności fizycznej...Alarmujące dane o bezruchu Polaków Alarmujące dane o bezruchu Polaków. Brak aktywności fizycznej to kosztowne konsekwencje dla zdrowia, rynku pracy i gospodarki Co trzeci Polak nie podejmuje żadnej formy ruchu, w tym spacerów czy jazdy na rowerze – wynika z raportu Instytutu Badań Strukturalnych przygotowanego na zlecenie Benefit Systems. Ma to przełożenie nie tylko na ich zdrowie, ale i funkcjonowanie systemu ochrony zdrowia, ubezpieczeń społecznych oraz całej gospodarki. Gdyby co druga nieaktywna fizycznie osoba zaczęła ćwiczyć, liczba zgonów zmniejszyłaby się o 13,7 proc., a oszczędności wynikające z ograniczenia absencji chorobowych wyniosłyby 1,9 mld zł. Eksperci wskazują na potrzebę aktywizacji osób dorosłych w wieku produkcyjnym, ale również dzieci i młodzieży.	26 Paź 2025	S.Z.
Jesień, idealny moment na zaplanowanie nart Jesień, idealny moment na zaplanowanie nart Kiedy przychodzi jesień, zaczynamy planowanie zimowych wyjazdów narciarskich. Musimy podjąć decyzję, czy zostajemy w polskich górach, czy wolimy pojechać nieco dalej, w Alpy lub Dolomity. Jednym z interesujących wyborów jest niewielkie włoskie miasteczko położone na wysokości 1816 m n.p.m. i z racji lokalizacji znane jako „Mały Tybet Europy”. W Livigno oprócz szerokich, starannie przygotowanych stoków, dziesiątek kilometrów nartostrad oraz tras biegowych, w tym roku turyści znajdą nowe przestrzenie i udogodnienia powstałe w ramach przygotowań do Zimowych Igrzysk Olimpijskich Mediolan–Cortina 2026. To właśnie te inwestycje, czyli nowoczesne zaplecze sportowe, rozbudowana infrastruktura i udoskonalone wyciągi, mają w nadchodzących sezonach zapewnić najwyższy standard zarówno zawodnikom olimpijskim, jak i osobom szukającym zimowego wypoczynku w alpejskim stylu.	16 Paź 2025	S.Z.
Jesienne kursy językowe w ciepłych zakątkach świata – od safari po australijską wiosnę Jesienne kursy językowe w ciepłych zakątkach świata – od safari po australijską wiosnę Jesień to idealny czas na naukę języka w egzotycznych zakątkach świata. W Australii zaczyna się wiosna, a w RPA można wybrać się na safari w towarzystwie lokalnej fauny – wszystko w spokoju, bez tłumów turystów i przy niższych cenach. Takie wyjazdy łączą efektywną naukę z niezapomnianymi przygodami i odkrywaniem nowych kultur.	30 Wrz 2025	S.Z.
Czy rowery elektryczne szturmem zdobędą polskie drogi i chodniki? Czy rowery elektryczne szturmem zdobędą polskie drogi i chodniki? Choć wartość rynku rowerów elektrycznych w Polsce nadal jest niewielka w porównaniu z innymi krajami Unii Europejskiej, nowy program dopłat może znacząco zmienić te statystyki. O czym warto pamiętać przesiadając się na rower elektryczny? A może największym wyzwaniem okaże się nie sprzedaż, lecz dostosowanie przepisów do nowej rzeczywistości na drogach?	22 Wrz 2025	S.Z.
Ruch, który działa korzystnie na mózg .... Ruch, który działa korzystnie na mózg - jak aktywność fizyczna wspiera pracę układu nerwowego? Regularna aktywność fizyczna to nie tylko sposób na utrzymanie dobrej kondycji i zdrowego serca, ale również jedna z metod ochrony mózgu przed chorobami neurodegeneracyjnymi.	09 Wrz 2025	S.Z.
Czy Polacy zaciągają pożyczki na wyjazdy wakacyjne? Czy Polacy zaciągają pożyczki na wyjazdy wakacyjne? Wakacje to czas odpoczynku, ale i wydatków. W 2025 roku Polacy zachowują coraz większą ostrożność finansową i, jak pokazują dane Związku Banków Polskich, zdecydowana większość z nich nie zamierza zaciągać kredytów ani pożyczek na letni wypoczynek. Tylko 7% respondentów przyznaje, że bierze to pod uwagę. Eksperci podkreślają, że to rozsądne podejście – nie tylko z punktu widzenia ekonomicznego, ale również prawnego.	24 Sie 2025	S.Z.
Szczyt wakacyjnego luzu – jak unikać letnich kontuzji Szczyt wakacyjnego luzu – jak unikać letnich kontuzji Sierpień to punkt kulminacyjny wakacyjnych aktywności. Górskie szlaki, parki wodne i miejskie deptaki są pełne turystów, którzy czerpią radość z letniego ruchu. Wraz z rosnącą popularnością letnich aktywności na świeżym powietrzu, wzrasta również liczba... nieprzewidzianych urazów, które mogą skutecznie popsuć urlopowe plany.	10 Sie 2025	S.Z.
Z plecakiem w nieznane – jak przygotować się do kempingu “na dziko”? Z plecakiem w nieznane – jak przygotować się do kempingu “na dziko”? Kemping “na dziko” jest coraz częstszym wyborem podczas planowania wakacyjnego wypoczynku, który łączy w sobie możliwość obcowania z dziką przyrodą z dala od miejskiego gwaru, aktywność fizyczną oraz podróżniczą niezależność. Poniżej przedstawiamy kluczowe informacje, które pomogą przygotować się do biwakowania poza utartym szlakiem: od kwestii legalności nocowania w polskich lasach, przez listę niezbędnego sprzętu, po najczęstsze błędy, których należy unikać. Podpowiadamy również, jak bezpiecznie planować wyprawę, jakich zasad trzymać się w terenie oraz dlaczego minimalizm i samowystarczalność to nie tylko filozofia, ale realne narzędzia przetrwania w dzikim środowisku.	04 Sie 2025	S.Z.

MENU GŁÓWNE

Omenaa Mensah: W domu trzeba jasno pokazywać, co jest zdrowe i dobre. Aby odciągnąć syna od smartfona, proponujemy mu wspólne wyjście na siłownię

Bagaż podręczny w cenie biletu i utrzymanie odszkodowań za opóźnienia. PE chce większej ochrony praw pasażerów

Jak Polacy radzą sobie z emocjami na feriach? Wyniki badania

Ferie w tropikach? Zimą coraz częściej wybieramy egzotyczne kierunki

Ferie 2026 – aktywnie czy nie? Aż 56% rodziców ma po zimowym wypoczynku poczucie, że ruchu było zbyt mało

Gotowi na stok? Zanim wyruszysz w góry, przygotuj się jak profesjonalista

Jak trenować, gdy pogoda nie zachęca? 5 alternatywnych aktywności, które urozmaicą Twój trening

Bacalhau zamiast karpia, Bolo Rei zamiast makowca - Boże Narodzenie i Nowy Rok w Portugalii oczami Polaków

Polskie dzieci nie przepadają za aktywnością fizyczną w szkołach. To wpływa na pogarszanie się ich kondycji

Od marzeń do reprezentacji. Dominika Grabowska o sile Pucharu Tymbark

Podróże bez wieku. Jak wspólne wyprawy łączą pokolenia

Jak przygotować się finansowo na wyjazd za granicę w sytuacji kryzysowej?

Alarmujące dane o bezruchu Polaków. Brak aktywności fizycznej to kosztowne konsekwencje dla zdrowia, rynku pracy i gospodarki

Jesień, idealny moment na zaplanowanie nart

Jesienne kursy językowe w ciepłych zakątkach świata – od safari po australijską wiosnę

Czy rowery elektryczne szturmem zdobędą polskie drogi i chodniki?

Ruch, który działa korzystnie na mózg - jak aktywność fizyczna wspiera pracę układu nerwowego?

Czy Polacy zaciągają pożyczki na wyjazdy wakacyjne?

Szczyt wakacyjnego luzu – jak unikać letnich kontuzji

Z plecakiem w nieznane – jak przygotować się do kempingu “na dziko”?