Narty na wiosnę - Ski Passy za darmo!

W tym sezonie ceny wyjazdu na narty, zarówno w Polsce, jak i zagranicą, poszły w górę. Składa się na to przede wszystkim wyższa cena noclegów, paliwa oraz ski passów. Badania wskazują, że ponad połowa Polaków nie wyjeżdża w trakcie ferii zimowych w ogóle, a urlop w tym okresie zadeklarowało jedynie 18% naszych rodaków.* Czy narty będą dostępne tylko dla najzamożniejszych, a tani wyjazd w góry to oksymoron? Niekoniecznie – warto sprawdzić promocje poza sezonem, kiedy ceny spadają nawet o połowę.

Jak wygodnie kupować bilety PKP?

W Polsce coraz więcej osób decyduje się na korzystanie z pociągów jako środka transportu. Jak wygodnie kupować bilety PKP? Przeczytaj wpis!

Wygodne podróżowanie – czyli gotowanie na jachcie i w kamperze

Gotowanie podczas podróży – na przykład jachtem lub kamperem – nie musi być wcale niewygodne oraz niebezpieczne. Wyposażając podróżną kuchnię w nowoczesne, wysoce funkcjonalne oraz intuicyjne rozwiązania AGD, przygotowywanie posiłków w trasie staje się łatwe, bezpieczne oraz przyjemne, niezależnie od tego, gdzie jesteśmy. O jakiej technologii tu mowa? Na to pytanie odpowiada Stanisław Szyling, ekspert marki DYNACOOK.

Basen, łyżwy a może trampoliny? Jaką aktywność dla dzieci poleciłby ortopeda?

Zimowa aura, a w tym roku dominującą szara plucha za oknem, nie zachęca do aktywności fizycznej na zewnątrz. Brak dobrej pogody nie oznacza jednak, że mamy dyspensę na uprawianie sportu. Co więcej, zalecana przez WHO dawka ruchu dla dzieci i młodzieży, to minimum 60 minut aktywności fizycznej codziennie, niezależnie od pory roku. Jak więc, szczególnie w czasie trwających nadal ferii, zapewnić najmłodszym odpowiednio dużo aktywności? I które z nich będą najzdrowsze? Na te pytania odpowiada lek. Krzesimir Sieczych, ortopeda w Carolina Medical Center, Grupa LUX MED.

Okulary czy gogle, co lepiej sprawdzi się na ośnieżonym stoku?

Sezon narciarski w pełni, więc tłumnie ruszamy w kierunku zimowych kurortów. Jazda na nartach czy snowboardzie to idealny pomysł na aktywne spędzanie czasu w okresie zimowym. Co lepiej sprawdzi się na stoku – gogle czy okulary?

Brawura na bok, start od rozgrzewki. W te ferie na nartach jeżdżę bezpiecznie

Ferie to dla wielu z nas czas zimowego szaleństwa na nartach czy snowboardzie. Sympatycy tych sportów z niecierpliwością wyczekują swoich zaplanowanych wyjazdów w polskie góry lub za granicę. Biały puch i zimowa atmosfera to skojarzenia wyłącznie przyjemne, do czasu, gdy nie skończą się groźnym upadkiem. Dr n. med. Przemysław Krakowski, ortopeda w Carolina Medical Center, z Grupy LUX MED przedstawia zasady, o których trzeba pamiętać, by upragniony wyjazd przebiegał bezpiecznie i nie wymagał wizyty u lekarza.

Podaruj seniorom trochę... ruchu!

5 praktycznych ćwiczeń dla Babci i Dziadka

Orient Express Silenseas: legendarny pociąg wyrusza w morze wraz z odsłonięciem największego na świecie żaglowca

PODRÓŻ Z NAJSKRYTSZYCH MARZEŃ
140 lat po uruchomieniu pierwszych luksusowych pociągów, legenda Orient Expressu trwa wraz z odsłonięciem największego na świecie żaglowca Orient Express Silenseas. Ta rewolucja w historii żeglugi to ambitne przedsięwzięcie, które przesuwa granice tego, co możliwe. Ten niezwykły jacht żaglowy przyszłości o spektakularnych wnętrzach to owoc partnerstwa między wiodącą grupą hotelową na świecie Accor a Chantiers de l'Atlantique globalnym liderem branży stoczniowej. Pierwszy rejs jachtu jest zaplanowany na 2026 rok.

W ferie za nocleg w Polsce zapłacimy średnio 100 zł za osobę na dobę. To ostatni dzwonek na wykorzystanie dopłaty z Polskiego Bonu Turystycznego

Z 500 zł dopłaty w ramach programu Polski Bon Turystyczny można skorzystać jeszcze tylko do końca marca. Według danych serwisu Nocowanie.pl bonem zapłacimy za nocleg w 40 proc. obiektów noclegowych w całej Polsce, o czym warto pamiętać podczas nadchodzących ferii. Za zakwaterowanie w tym okresie zapłacimy średnio 100 zł za osobę na dobę, a ponad połowa wyjeżdżających w tym okresie planuje dłuższy pobyt - od 5 do nawet 14 dni. Po raz pierwszy od dawna na liście 20 najchętniej wybieranych miejscowości znalazły się wyłącznie te położone w górach.

Ferie zimowe w górach, a może nad morzem?

Nowy Rok już wystartował, a co za tym idzie, najwyższy czas na zaplanowanie ferii zimowych. Zimowy urlop kojarzy się głównie z jazdą na nartach, czy snowboardzie, dlatego tak wiele osób wybiera wyjazd w góry. Jednak ciekawą propozycją może być również pobyt nad morzem, które nie jest oczywistym miejscem na spędzanie ferii. Gdzie zatem wyjechać?

Ferie w Polsce: co warto zobaczyć i jak się przygotować na niezapomnianą zabawę?

Ferie zimowe zbliżają się wielkimi krokami! To idealny moment na to, żeby zacząć planować ten wyjątkowy, beztroski czas. Z badań wynika, że niemal 60% Polaków najchętniej spędza ferie w kraju. Co warto zobaczyć w Polsce? Gdzie się udać? Jakich atrakcji możemy się spodziewać? I jak przygotować się na wspaniałą, beztroską zabawę? Podpowiadamy!

Św. Mikołaj i La Befana, czyli Polskie i Wloskie zwyczaje Bożonarodzeniowe

Okres świąteczny we Włoszech trwa aż miesiąc – rozpoczyna się 8 grudnia w Dzień Niepokalanego Poczęcia Najświętszej Marii Panny, a kończy 6 stycznia, kiedy to prezenty dzieciom przynosi dobra wiedźma Befana. Dla Włochów od choinki ważniejsza jest szopka, którą można znaleźć w prawie każdym domu, a podczas wieczerzy Wigilijnej serwowany jest... indyk i lasagne. Tradycyjnie upominki od Św. Mikołaja otwiera się dopiero o północy, wtedy także zjada się kawałek słodkiej puszystej babki z rodzynkami Panettone z kieliszkiem szampana lub gorącą czekoladą. Włosi bardzo często spędzają Święta Bożego Narodzenia w górach, jedną z popularniejszych destynacji jest kurort położony we włoskich Alpach na wysokości 1.816 m n.p.m. – Livigno.

Szukasz sposobu na nietypowe święta lub sylwestra? Zobacz, gdzie za granicą przeżyjesz niezapomniane chwile!

Sylwester w tropikach last minute? A może święta na łodzi? Czemu nie! Jeśli szukamy kreatywnego sposobu na spędzenie ostatnich dni 2022 roku, dobrym rozwiązaniem może być podróż do innego kraju. Gdzie warto się udać, by odpocząć lub przeżyć szaloną imprezę?

Skąd wziąć motywację do ćwiczeń?

Jak wynika z przeprowadzonych wśród Europejczyków badań dotyczących aktywności fizycznej, Polacy zajmują pierwsze miejsce wśród ośmiu badanych krajów. Trzech na czterech Polaków deklaruje, że uprawia chociaż jedną dyscyplinę sportu. Największą popularnością cieszy się jogging (58,9%) i fitness (48,4%). Dalej uplasowało się pływanie (38,9%), piłka nożna (32,8%) oraz siatkówka (24,3%) . We wszystkich badanych krajach najbardziej aktywną sportowo grupą są osoby w wieku 18-34 lata. Skąd biorą motywację?

Livigno - narciarski raj dla rodzin

W każdym sezonie Livigno, najbardziej nasłoneczniony kurort we włoskich Alpach, jest odwiedzany przez blisko 200 tysięcy Polaków. Dużą część z nich stanowią rodziny z dziećmi, które wybierają to miejsce z uwagi na polskie szkółki narciarskie, liczne udogodnienia dla rodzin, szeroką ofertę atrakcji skierowanych do dzieci oraz okresowo dostępne darmowe ski passy. Położenie na wysokości 1816 m n.p.m. oraz sprzęt pozwalający w wypadku niepogody pokryć śniegiem 80% stoków narciarskich sprawiają, że sezon w Livigno trwa od grudnia aż do początków maja.

Polscy turyści wracają w Bieszczady, m.in. do położonej przy Ukrainie Wetliny. Nadchodzący długi weekend listopadowy pod znakiem wycieczek w góry

Wielkimi krokami zbliża się pierwszy długi weekend w listopadzie, związany z dniem Wszystkich Świętych. Polacy chętnie planują w tym czasie wyjazdy w góry, widać też powrót zainteresowania położonymi blisko ukraińskiej granicy Bieszczadami, jak wynika z danych serwisu Nocowanie.pl. Co trzeci turysta planuje wyjazd we dwójkę, jesienią rośnie też liczba osób wyjeżdżających w pojedynkę.

Sposoby na regenerację po treningu – jak pomóc mięśniom w odnowie?

Jeżeli regularnie uprawiasz sport lub dopiero planujesz zacząć swoją przygodę z aktywnością, pamiętaj, że najlepszym przyjacielem dobrego treningu jest czas na regenerację po jego zakończeniu. Tylko wtedy ciało będzie czerpać korzyści z wysiłku, jaki mu fundujesz. Niestety, wiele osób trenujących zapomina o tej zasadzie, doprowadzając do przetrenowania mięśni, a w niektórych przypadkach nawet do kontuzji. Podpowiadamy, jak prawidłowo regenerować mięśnie po wysiłku, aby Twój kolejny trening okazał się jeszcze lepszy od poprzedniego.

Smartfon na urlopie – praktyczne porady, o których warto pamiętać

Wakacje to dobry czas na to, aby pomyśleć o zabezpieczeniu telefonu. Przed wyjazdem na urlop warto zastanowić się, czy warunki, w jakich będziemy z niego korzystać, będą dla niego bezpieczne. Czy smartfon sprawdzi się w niecodziennych sytuacjach podczas polskich i zagranicznych wycieczek? Jak może zachować się w trakcie podróży motorówką kanałem mazurskim, plażowania na tureckich riwierach czy wędrówki po górskich szczytach?

Urlop bez urlopu? Czyli jak wypocząć, gdy nie planujesz dłuższego wyjazdu w wakacje

Aż 59 proc. Polaków w tym roku nie pojedzie na urlop – wynika z najnowszego sondażu Instytutu Badań Pollster. To skutek niepewnej sytuacji gospodarczej, braku czasu, a także konieczności odbudowy biznesu po 2-letnim okresie trwania pandemii. W jaki sposób zatem szybko naładować baterie bez urlopu? Wśród wybranych grup zawodowych z wyższymi dochodami, popularne stają się 2-3 dniowe wyprawy na łono natury. Coraz częściej biznesmeni wybierają wędkowanie jako sprawdzony sposób na odstresowanie i szybki reset w krótkim czasie.

Wakacje w ... ogrodzie? Jak stworzyć relaksacyjną przestrzeń.

Gdzie Polacy spędzają urlop i czego oczekują w czasie wypoczynku? Z przeprowadzonych badań wynika, że aż 68,2% Polaków zamierza spędzić tegoroczny urlop w kraju. W wyborze kierunku bezapelacyjnie królować będą Mazury i Pomorze. Większość urlopowiczów, bo aż 44%, wynajmie na wyłączność dom lub apartament, a co czwarty zdecyduje się na pokój w niewielkim hotelu butikowym. Najwidoczniej Polacy pokochali święty spokój, bo dla 58% respondentów kluczowe będzie ciche i ustronne miejsce z atrakcjami w pobliżu (1). Może się okazać, że te kryteria spełnia nasz własny ogród.