Romet odsłania nietypowe inspiracje w nowej kolekcji

Tegoroczna zima była wyjątkowo długa, dlatego wszyscy entuzjaści jednośladów zapewne nie mogą doczekać się, kiedy tłumnie wyjadą na rowerowe ścieżki. Rower to nie tylko idealny sposób na aktywny wypoczynek, ale również zdrowy oraz ekologiczny środek transportu. Marka Romet w najnowszej kolekcji CITY zmieniła swoje dotychczasowe podejście do projektowania oraz wprowadziła spore zmiany. Projektanci podeszli do rowerów miejskich jak do elementu garderoby czy biżuterii, w zakresie designu szukając inspiracji w architekturze, sztuce, przemyśle odzieżowym i kosmetycznym.

Podróże po Europie w czasie pandemii

Są miejsca, do których pojedziemy bez kwarantanny, ale wszędzie warto pamiętać o zachowaniu dystansu, dezynfekcji i noszeniu maski.

Obóz youtuberski albo survival, czyli czego potrzebuje nastolatek na tegorocznych wakacjach

Miesiące wakacyjne to ważny czas dla młodzieży, a w związku z pandemią, odosobnieniem i ograniczoną możliwością rozwijania pasji, ich rola jeszcze wzrasta. Kolonie nad morzem lub obóz w górach mogą mieć niepowtarzalny charakter, jeśli wybierzemy dla naszego dziecka wyjazd tematyczny. Jakie imprezy turystyczne są teraz najbardziej na czasie i czego nastolatek może się na nich nauczyć?

Zdrowie, wygoda i bezpieczeństwo - jak dobrać rower na nowy sezon?

Nie za wysoki, nie za niski, z odpowiednią ramą, siodełkiem i kierownicą - dobranie właściwego roweru jest ważne, bo w tym wypadku wygoda idzie w parze ze zdrowiem i bezpieczeństwem.

Wykonaj test na COVID-19 na lotnisku Warszawa/Modlin - szybko i bezpośrednio przed wylotem

Dobre wieści dla podróżujących samolotem z portu lotniczego Warszawa/Modlin: już od 19 marca bezpośrednio na lotnisku będzie można wykonać testy diagnostyczne w kierunku COVID-19. Nowy punkt diagnostyczny Centrum Medycznego Damiana otwarty będzie 24 godziny na dobę, oferując podróżnym dwa rodzaje testów – antygenowe i RT-PCR, których wyniki wydawane są w języku polskim i angielskim.

Morsowanie na fali. TOP 5 miejsc na zimową kąpiel

Czy wy też już morsowaliście? Lodowate kąpiele stały się jedną z najpopularniejszych form aktywności tej zimy. Ale morsowanie to nie tylko internetowe wyzwanie, które króluje w mediach społecznościowych, lecz także zdrowotna tradycja kultywowana od wieków. Morsy przyznają, że wzmacnia odporność, rozrusza krążenie oraz świetnie poprawia ich nastrój. Dla wszystkich, którzy planują rozpocząć swoją przygodę z morsowaniem, portal Travelist.pl przygotował zestawienie najciekawszych miejsc na kąpiele w Polsce.

Sportsmenka światowej klasy dzieli się wskazówkami wellness i fitness na Nowy Rok

Rok 2020 był niezaprzeczalnie trudny. Zapewne większość z nas pragnie nacisnąć przycisk „restart” i wypełnić 2021 rok jak największą dawką pozytywnej energii i dobrego samopoczucia. Jak wskazują wyniki różnych badań, postanowienia noworoczne najczęściej dotyczą zwiększenia ilości ćwiczeń, podejmowania zdrowszych decyzji żywieniowych i zadbania o siebie. Początek Nowego Roku to doskonały czas na wyznaczenie sobie nowych celów fitness i zmianę stylu życia na zdrowszy.

Supraśl i okolice - czyli kamperem po Podlasiu

Z przewodnika po Podlasiu wybrałam trzy główne „atrakcje” turystyczne: Tykocin, kładkę przez bagna w Narwiańskim Parku Narodowym i Supraśl. Do nich niechcący dołączyliśmy Augustów i to co było po drodze. Kamperem bowiem można podróżować planowo, można też błąkać się gdzie popadnie.

Po sezonie letnim pora na zimowe szaleństwo – Polacy wciąż chcą jechać na wakacje

Tegoroczny sezon letni pomimo reżimu sanitarnego nie ostudził planów wyjazdowych Polaków. I choć wakacje już za nami, to wciąż wiele osób planuje wypoczynek w kraju lub zagranicą. Szczególną zachętą jest możliwość skorzystania z bonów turystycznych przy planowaniu ferii zimowych czy obozów dla dzieci i młodzieży. Jakie kierunki wybrać? O czym należy pamiętać?

Śladem legend i tajemnic - odkryj sekrety Kaszub z Travelist

Wiele zakątków Polski nadal skrywa przed nami swoje tajemnice. Jednym z nich są Kaszuby - magiczna kraina położona na południowy zachód od Zatoki Gdańskiej. To tu można usłyszeć niezwykły, zagadkowy dialekt, zobaczyć tradycyjne ludowe stroje i spróbować racuchów z ciasta chlebowego. Klub podróżniczy Travelist zaprasza do wspólnego odkrycia kaszubskich sekretów.

7 powodów, dla których warto odwiedzić Małopolskę

Zastanawiasz się nad bezpiecznym wypoczynkiem dla całej rodziny? A może chcesz spędzić weekend na spontanicznej wyprawie rowerowej albo pięknym i mało uczęszczanym górskim szlaku? Bez względu na to, jaki sposób wypoczynku wybierzesz, poznaj 7 powodów, dla których warto odwiedzić Małopolskę.

Obóz z bonem turystycznym? Jak planować, na co zwracać uwagę?

Tegoroczne wakacje znacznie różnią się od tych, które znamy. Dzieci po miesiącach nauki zdalnej spragnione są kontaktu z rówieśnikami. Rodzice natomiast z radością spędziliby czas bez najmłodszych choć przez chwilę lub zaplanowali wakacyjny wyjazd, aby na jakiś czas zmienić otoczenie. Specjalne oferty w połączeniu z bonem turystycznym to szansa na wypoczynek w wyjątkowej cenie!

Wakacyjny piknik – jak zorganizować idealne spotkanie z najbliższymi?

Słoneczne dni i wakacyjna atmosfera sprzyjają przebywaniu na świeżym powietrzu, tym bardziej że ostatnie miesiące spędziliśmy w domu przez izolację społeczną spowodowaną pandemią. Wciąż musimy przestrzegać zasad bezpieczeństwa, ale przy ich zachowaniu możemy widywać się ze znajomymi czy rodziną, a wspaniałym pomysłem na spotkanie towarzyskie jest zorganizowanie pikniku. Podpowiadamy jak go przygotować, tak by każdy uczestnik wrócił do domu z niezapomnianymi wspomnieniami.

Czego nie wiesz o Świnoujściu – poznaj 10 najciekawszych miejsc z Travelist

Tegorocznym hitem wakacyjnym jest bez wątpienia polskie wybrzeże. Portal rezerwacyjny Travelist przychodzi z pomocą tym, którzy chcą poznać jego nieznane oblicze. Tym razem przedstawia niebanalne zakątki Świnoujścia – jedynego miasta w Polsce położonego na kilkudziesięciu wyspach. Zapraszamy do odkrycia 10 najciekawszych miejsc archipelagu wrażeń.

Seniorze – weź głęboki oddech!

Ćwiczenia oddechowe wykonywane systematycznie przez Seniorów wyrabiają nawyk prawidłowego oddychania oraz mogą znacząco poprawić jakość życia. Przyczyniają się do zwiększenia wydolności wysiłkowej, zmniejszenia duszności i poprawy samopoczucia. Firma farmaceutyczna Adamed w ramach programów „Adamed dla Seniora” i „Głęboki Oddech” przygotowała dla Seniorów krótki poradnik gimnastyki oddechowej.

Wakacje za górami, za lasami – jak przygotować się na urlop z dala od zgiełku?

Koniec roku szkolnego oraz coraz gorętsze dni nieodzownie zwiastują rozpoczęcie sezonu wakacyjnego. I choć tegoroczne wczasy z pewnością będą zupełnie inne niż planowaliśmy to na początku roku, nie oznacza to, że dostarczą nam mniej wrażeń. Aby zapewnić sobie spokój ducha i pełny żołądek spędzając urlop na biwaku czy zwiedzając Polskę z plecakiem – zaplanujmy dokładnie co stanie się podstawą naszego jadłospisu.

Jak pokonać stres? Zabierz go na trening

Jak samemu redukować stres? Jak poprawiać nastrój w czasach wirusa strachu przed epidemią? Jak w tym pomaga kortyzol, a jak opioidy endogenne? Wreszcie: jak je wyprodukować i wykorzystać, aby poczuć się lepiej? Specjaliści z CM Medyceusz radzą: jest jeden, tani, pewny i sprawdzony sposób. Jaki?

Poznaj Polskę z Travelist - nowy cykl inspiracji

Rok 2020 dał nam się we znaki. Odczuło to wiele branż, między innymi turystyczna. Z tego powodu, w tym sezonie wybieramy Polskę, ponieważ jest bezpieczniej, można odpocząć, a przede wszystkim, w naszym kraju jest wciąż mnóstwo do odkrycia! Już od 22 czerwca Travelist rusza z zupełnie nową, inspirującą akcją „Poznaj Polskę z Travelist”. W ramach cyklu, który ukaże się w Magazynie Travelist, marka co tydzień będzie odkrywać kolejny region i pokaże, dlaczego warto poznać go bliżej, co warto zobaczyć, gdzie zjeść i jaki hotel wybrać. W pierwszej odsłonie, w roli głównej wystąpi Pomorze Gdańskie. Czy jesteście gotowi, aby odkryć Polskę na nowo? Jest tego warta!

Bezbolesny powrót do formy po lockdown

Zakończona niedawno kwarantanna spowodowana pandemią koronawirusa wpłynęła na co-dzienny rytm życia wielu z nas, w tym także na spadek aktywności fizycznej. A przecież regu-larne treningi, w połączeniu z odpowiednio przygotowaną dietą to recepta na zdrowie i dobre samopoczucie. Nie jest jednak łatwo powrócić do dobrych nawyków... Trenerka personalna Marta Gorąca podpowiada, jak sprawić by powrót do ćwiczeń fizycznych po przewie, odbył się możliwie bezboleśnie.

Jest moc! – skuteczność domowego treningu

Wiosną każdy mięsień aż rwie się do ćwiczenia, a organizm domaga się zrzucenia nagromadzonego przez zimę balastu. Wpuść świeże powietrze przez okna, zadbaj o odpowiednie nawodnienie z Plusssz Elektrolity + 100% Multiwitamina i do dzieła! Oto, jak można efektywnie zadbać o kondycję, nie wychodząc z domu.