Czym jest psychoterapia Gestalt? |
Wpisany przez W.P. |
środa, 12 września 2018 13:25 |
Czym jest psychoterapia Gestalt?Istnieją różne nurty psychoterapii. Choć różnią się pomiędzy sobą, zawsze mają podobny cel: uwolnienie potencjału człowieka, odkrycie jego prawdziwych potrzeb i wskazanie kierunku rozwoju. Jedną ze szkół terapii jest Gestalt. Szkoła ta została stworzona przez Fritza Perlsa w latach ’40 XX wieku. Samo słowo „Gestalt” oznacza tyle co „figura” lub „forma”. Terapia Gestalt należy do nurtu psychologii humanistycznej. Zakłada podejście holistyczne i koncentrację na tu i teraz. Jest zatem alternatywą dla klasycznej psychoterapii, bazującej na przekonaniu o tym, że jesteśmy kształtowani przez przeszłe doświadczenia. Jest też alternatywą dla behawioryzmu, według którego zachowanie człowieka to nic innego jak reakcje na bodźce.
Jakie są założenia terapii Gestalt?W terapii Gestalt człowiek jest traktowany jako holistyczny, całościowy byt, który zawsze dąży do pełni poprzez dopełnienie całości, czyli figury (Gestalt). Jest zatem motywowany potrzebą uzupełnienia braków, jak chociażby zaspokojenia głodu. W dążeniu do dopełnienia figury i uzyskania równowagi kluczowa jest świadomość, która działa zawsze w tu i teraz. Terapia Gestalt – dla kogo będzie dobrym rozwiązaniem?Jak nietrudno zauważyć, w terapii Gestalt widoczne są wpływy filozofii Dalekiego Wschodu. Jeśli zatem lubisz podejście holistyczne, które uczą widzieć człowieka jako pełną jedność ciała i umysłu, taka metoda pracy może cię zainteresować. Podobnie, jeśli dążysz do tego, aby skupić się na chwili obecnej i uczyć się cieszyć życiem takim, jakie ono naprawdę jest, może się okazać, że terapia Gestalt to idealne rozwiązanie dla ciebie.
|
Poprawiony: środa, 12 września 2018 13:34 |