Z uśmiechem Ci do twarzy – poradnik zdrowego uśmiechu |
Wpisany przez S.Z. |
wtorek, 14 stycznia 2020 09:16 |
Z uśmiechem Ci do twarzy – poradnik zdrowego uśmiechuUśmiech sprawia, że ludzie odbierają nas jako bardziej pogodnych, życzliwych i miłych. Natomiast śmiech poprawia nastrój, rozładowuje napięcie i przyczynia się do wydzielania endorfin, czyli hormonów szczęścia. Właśnie dlatego większość z nas lubi się śmiać i powinno robić to jak najczęściej. Czy coś może nam stać na przeszkodzie w realizacji tego planu? Tak – np. zły stan uzębienia, który może psuć nam humor i dodatkowo być powodem kompleksów. Jak się pozbyć tego problemu?
Wprawdzie Światowy Dzień Uśmiechu przypada 4 października, a śmiac powinniśmy się na okrągło przez cały rok, więc prezentujemy poradnik pięknego uśmiechu dziś. Higiena jamy ustnej – czy robisz to dobrze?Niezwykle ważne są codzienne nawyki, do których należy zaliczyć dokładne szczotkowanie (dwa razy dziennie, najlepiej około 3 minut, po śniadaniu i przed pójściem spać) i nitkowanie zębów. Co ciekawe, jak wynika z przeprowadzonego przez Medicover Stomatologia raportu pt.: „Higiena, leczenie i profilaktyka jamy ustnej u dzieci”, ponad 70% osób przynajmniej raz dziennie nitkuje zęby, ale niestety aż 53% z nich nie wie, jak prawidłowo to robić. Czynność ta jest niezwykle istotna, ponieważ nitkując zęby możemy oczyścić powierzchnie międzyzębowe, do których zwykła szczoteczka nie dotrze. Dieta nie tylko dla sylwetki, ale również dla pięknych zębówDieta, która w dużej mierze opiera się na owocach i warzywach to gwarancja nie tylko pięknej i szczuplej sylwetki, ale także mocnych, zdrowych zębów i kości. Chcąc jak najlepiej pomóc swoim zębom, w naszej diecie warto zadbać o obecność witamin: C, A, D, E, a także tych z grupy B. Ponadto, do codziennego menu należy włączyć też surowe warzywa (marchewka, seler naciowy), które w naturalny sposób usuwają osad i płytkę nazębną, chroniąc tym samym przed próchnicą i chorobami przyzębia. Masz zdrowe zęby, ale chcesz je wybielić? Nic prostszego.Wiele osób dbających o higienę jamy ustnej może pochwalić się zdrowymi zębami. Czasem jednak do pełni szczęścia brakuje im tylko tego, by zęby stały się bielsze. Współczesna stomatologia estetyczna ma na to sposób, oferując pacjentom skuteczne i szybkie metody wybielania. Wśród nich znajdują się m.in. lampy wybielające lub specjalne nakładki (szyny), przygotowywane przez protetyka indywidualnie do każdego przypadku. Pamiętajmy, że profesjonalne zabiegi wybielania powinna poprzedzać konsultacja u lekarza stomatologa, podczas której specjalista skontroluje stan naszych zębów i w razie potrzeby wyleczy je nim przystąpi do zabiegu. Regularne wizyty kontrolne to podstawaPamiętajmy, że prostą drogą do utrzymania pięknych i zdrowych zębów jest profilaktyka, na którą składa się dokładne oczyszczanie zębów i przestrzeni międzyzębowych, odpowiednio zbilansowana dieta oraz regularne wizyty u dentysty. Dzięki temu, wygląd naszych zębów będzie pod stałą kontrolą specjalisty. Na przeglądach powinniśmy pojawiać się najlepiej raz na pół roku, dzięki czemu żadne problemy z zębami nas nie zaskoczą. Więcej informacji na stronie: https://www.medicover.pl/stomatologia/ . /źródło - / |