Dla kogo jest woda alkaliczna i jakie ma właściwości?
Wpisany przez W.P.   
sobota, 07 grudnia 2019 09:21

Dla kogo jest woda alkaliczna i jakie ma właściwości?

Warto pamiętać, że nie ma jeszcze badań naukowych, które by potwierdzały właściwości lecznicze wody alkalicznej.

Dlatego poleca ją się przede wszystkim osobom, bez względu na ograniczenia wiekowe, czy kondycyjne. Jednak dla kogo jej picie będzie wyjątkowo korzystne?

Woda alkaliczna a zapotrzebowanie

Warto pamiętać, że dla prawidłowego nawodnienia każdy z nas powinien pić między 1,5 a 2,5 litra wody dziennie. Nie wszyscy zdają sobie sprawę, że woda, jaką pijemy, ma znaczenie i jest bardzo ważną składową naszej codziennej diety. Woda alkaliczna inaczej woda zasadowa, czy woda zjonizowana, jest wysoko zmineralizowana, co dodatkowo wpływa prawidłowo na funkcjonowanie naszego organizmu.

Dla kogo woda zasadowa może okazać się szczególnie korzystna?

Jak wspomniano na początku, woda alkaliczna jest idealnym rozwiązaniem dla wszystkich, jednak istnieją grupy osób, które mogą szczególnie zyskać na piciu wody zasadowej.

Osoby, które intensywnie pracują

Według danych Polacy pracują coraz więcej. Odczuwają permanentny stres i zmęczenie. Żyją w biegu, zapominając o odpowiedniej diecie. Takie zachowania sprzyjają zakwaszaniu naszego organizmu, co z kolei sprzyja rozwojowi chorób cywilizacyjnych. Regularne picie wody zasadowej pomaga na przywrócenie równowagi kasowo-zasadowej organizmu. Dzięki składnikom mineralnym zawartym w wodzie, przywracamy właściwy bilans kwasowo-zasadowy, a co za tym idzie korzystnie oddziałujemy na nasz układ nerwowy.

Osoby aktywne fizycznie

Musimy pamiętać, że aktywność fizyczna jest niezbędnym elementem prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. Dodatkowo prowadzi do redukcji napięć i rozluźnienia mięśni po stresującym dniu. Nie wolno zapominać, że podczas wysiłku, wypacamy się, w naturalny sposób tracąc wodę. Dlatego, tak ważne jest, aby została odpowiednio uzupełniona. Woda zasadowa bogata w związki mineralne uzupełnia i redukuję zakwaszenie, które pojawia się na skutek wysiłku fizycznego.

Osoby odchudzające się

Regularne pita woda zjonizowana jest szczególnie rekomendowana dla osób będących w procesie odchudzania, przywraca równowagę kwasowo-zasadową w naszym organizmie oraz dostarcza mu cennych przeciwutleniaczy. Uzupełnienie zapotrzebowania na wodę za pomocą wody alkalicznej, pomaga przywrócić witalność całego organizmu. Warto mieć na uwadze, że woda zjonizowana nie jest środkiem przeczyszczającym ani odchudzającym. Woda stanowi cenne uzupełnienie diety, która wraz z wysiłkiem fizycznym sprzyja zdrowiu i pozwala zachować szczupłą sylwetkę.

Osoby o obniżonej odporności

Trzeba mieć na względzie, że zakwaszony organizm powoduje osłabienie układu odpornościowego, co w konsekwencji prowadzi do infekcji i przeziębień. Regularne przyswajanie wody alkalicznej zwiększa naszą odporność, tak samo, jak systematyczna suplementacja witamin. Dzięki takim prewencyjnym ruchom chronimy nasz organizm przed chorobami cywilizacyjnymi. W zależności od naszych dolegliwości, picie wody zjonizowanej może poprawić stan zdrowia w przypadku: artretyzmu, niestrawności, zgagi, skurczy w nogach, migreny, nadciśnienia tętniczego, łuszczycy czy osteoporozy.

Artykuł został przygotowany na podstawie materiałów merytorycznych dostępnych na stronie: MocSokow.pl