Jak kształtuje się odporność – tarcza ochronna dziecka?

Układ immunologiczny, inaczej odpornościowy, pełni niezwykle ważne funkcje w młodym organizmie. Przede wszystkim stanowi barierę dla drobnoustrojów, a więc chroni dziecko przed różnego rodzaju chorobami i infekcjami. W jaki sposób mama, już od momentu ciąży i w pierwszych latach życia dziecka, może zadbać o wzmacnianie odporności, aby wesprzeć organizm niemowlęcia w zbudowaniu solidnej tarczy ochronnej?

• Układ odpornościowy kształtuje się przez cały okres ciąży oraz w pierwszych latach życia dziecka.
• Po narodzinach odporność nie jest jeszcze w pełni dojrzała, jej rozwój to dynamiczny i długotrwały proces, który potrzebuje wsparcia.
• Mama może wspomagać rozwój dziecka, m.in. poprzez odpowiedni sposób żywienia.

W momencie przyjścia na świat noworodek jest niezwykle wrażliwy na działanie czynników zewnętrznych. Jego układ immunologiczny dopiero przygotowuje się do pełnej ochrony organizmu, m.in. przed wirusami. Odporność rozwija się szczególnie dynamicznie przez pierwsze lata życia dziecka. Na jej prawidłowe funkcjonowanie wpływa przede wszystkim żywienie. Prawidłowo kształtujący się system obronny organizmu przyczynia się do odpowiedniego rozwoju dziecka – dlatego tak ważne jest, aby przez 1000 pierwszych dni życia wspierać jego prawidłowe funkcjonowanie.

Czy wiesz, że...

...uwarunkowania genetyczne o niczym nie przesądzają? Układ odpornościowy działa inteligentnie – odznacza się „mądrością”, ponieważ uczy się i kształtuje całe życie. Kontakt z drobnoustrojami ćwiczy go, dzięki czemu odporność wie, jak z nimi walczyć przy kolejnym spotkaniu.

Dojrzewanie latami

Budowanie odporności dziecka jest długotrwałym procesem, rozpoczynającym się jeszcze w brzuchu mamy. Już na etapie planowania ciąży kobieta może mieć wpływ na prawidłowy rozwój dziecka, zmieniając swoje nawyki żywieniowe i rezygnując z używek. Przyszła mama może wpłynąć na kształtowanie się układu odpornościowego oraz innych układów organizmu dziecka również poprzez stosowanie diety bogatej w witaminy A, C i D, kwas foliowy oraz kwasy tłuszczowe z grupy omega 3, szczególnie kwas dokozaheksaenowy (DHA). Zaraz po narodzinach delikatny organizm niemowlęcia musi poradzić sobie ze szkodliwym działaniem wirusów i bakterii. Nieocenionym w tym czasie wsparciem systemu obronnego jest mleko mamy, będące źródłem cennych przeciwciał oraz składników odżywczych wspomagających odporność. W trakcie pierwszych lat życia dziecka doskonalą się obronne funkcje systemu odpornościowego. W ich kształtowaniu i wzmacnianiu bierze udział zarówno zbilansowana dieta, przebywanie na świeżym powietrzu, jak i obowiązkowe szczepienia ochronne.

To ciekawe!

Układ odpornościowy dziecka będzie rozwijać się nawet do ok. 12 roku życia! Najintensywniej kształtuje się w okresie 1000 pierwszych dni życia, liczonym już od poczęcia przez pierwsze lata.
Wsparcie budowania tarczy ochronnej
Zgodnie z zaleceniami Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) przez pierwszych 6 miesięcy życia najlepszym i najbezpieczniejszym sposobem karmienia dziecka, które zapewni mu pożądaną ochronę, jest karmienie piersią. Zaleca się, by karmienie piersią kontynuować do 2. roku życia dziecka, przy jednoczesnym rozszerzaniu jego diety. Jeżeli z jakiegoś powodu mama nie może karmić piersią, niemowlę powinno być karmione mlekiem modyfikowanym. Wybierając taki produkt, należy mieć na względzie dbałość o prawidłowy ogólny rozwój dziecka, w tym także o wsparcie układu odpornościowego.

Czy wiesz, że..
...w układzie pokarmowym znajduje się aż 70-80% komórek odpornościowych organizmu? Oznacza to, że najlepszym wsparciem dla budującej się odporności dziecka jest prawidłowa dieta, która powinna być bogata kluczowe witaminy A, C i D
Poznaj fascynujący proces rozwoju SuperOdporności i MegaMózgu na www.bebiprogram.pl.  Dzięki sześciu czytanym przez Krystynę Czubównę odcinkom możesz przenieść się w wyjątkowy świat superbohaterów i obejrzeć rozwój dziecka z innej perspektywy.

Ważne informacje: Karmienie piersią jest najwłaściwszym i najtańszym sposobem żywienia niemowląt oraz rekomendowane dla małych dzieci wraz z urozmaiconą dietą. Mleko matki zawiera składniki odżywcze niezbędne do prawidłowego rozwoju dziecka oraz chroni je przed chorobami i infekcjami. Karmienie piersią daje najlepsze efekty, gdy matka prawidłowo odżywia się w ciąży i w czasie laktacji oraz gdy nie ma miejsca nieuzasadnione dokarmianie dziecka. Przed podjęciem decyzji o zmianie sposobu karmienia matka powinna zasięgnąć porady lekarza.

/źródło - NUTRICIA BP/fot.pixabay/