Żałoba - jak pomóc osobie pogrążonej w smutku... |
Wpisany przez S.Z. |
czwartek, 29 października 2015 14:01 |
Żałoba – jak pomóc osobie pogrążonej w smutku po stracie bliskiej osoby? Śmierć zawsze przychodzi za wcześnie. Rozstanie z bliską osobą jest bolesne i pozostawia pustkę. Trudno jest pogodzić się ze śmiercią kogoś, kogo kochamy. Jak odnaleźć utracony spokój? Nie dla każdego czas jest najlepszym lekarstwem. Często niezbędne jest wsparcie specjalisty, który pomoże przejść przez etapy żałoby, by ponownie móc cieszyć się życiem.
Żałoba jest naturalną i normalną reakcją na śmierć bliskiego nam człowieka. Każdy na swój indywidualny sposób przeżywa śmierć kogoś z otoczenia. Duże znaczenie odgrywa rola zmarłego w naszym życiu. Jeśli była to dla nas jedna z najbliższych osób, z którą łączyła nas przyjaźń lub miłość, zabliźnienie się ran może zająć sporo czasu. Odczuwany smutek może się pogłębiać i przybrać postać rozchwiania emocjonalnego, poczucia bezsensu, złości wobec świata. W efekcie może prowadzić do podejmowaniem destrukcyjnych działań, a nawet depresji. Każdy w indywidualny sposób reaguje na śmierć bliskiej nam osoby, jednak można wyodrębnić kilka faz żałoby.
Niezwykle ważne jest otoczenie osoby będącej w żałobie opieką i życzliwością. Gdy emocje związane ze śmiercią przybiorą charakter destrukcyjny, warto zwrócić się po pomoc do specjalisty, który pomoże przejść przez ten trudny okres. Rola psychoterapeuty, przychodzącego z pomocą osobie cierpiącej z powodu szoku i bólu po stracie kogoś bliskiego, polega głównie na udzieleniu wsparcia i pomocy w konstruktywnym przeżyciu wszystkich etapów żałoby. By móc wrócić do równowagi życiowej i na nowo odnaleźć sens w swoim życiu, najpierw trzeba dopuścić do siebie trudne, rozdzierające emocje takie jak ból, gniew, rozpacz. Terapeuta współtowarzyszy w tym procesie, pomaga zrozumieć i wyrazić te uczucia. – komentuje Justyna Rokicka, certyfikowana psychoterapeutka, współzałożycielka portalu szukamterapeuty.pl, na którym można znaleźć profesjonalnie wykwalifikowanych psychoterapeutów z całej Polski. Więcej informacji na https://szukamterapeuty.pl/ Szybko i skutecznie pomagamy znaleźć profesjonalną pomoc. Prezentujemy TYLKO wykwalifikowanych i zweryfikowanych psychoterapeutów. Udostępniamy rzetelną bazę wiedzy i odpowiadamy na najważniejsze pytania na temat psychoterapii. https://szukamterapeuty.pl/
|
Poprawiony: czwartek, 29 października 2015 14:15 |