Tadek - niejadek |
Wpisany przez S.Z. |
środa, 24 października 2018 06:49 |
Tadek – niejadekTrudno nadążyć za preferencjami smakowymi maluchów, a jak wiadomo, dziecko powinno jeść, by rozwijało się prawidłowo. Posiłek zjadany przez dziecko ze smakiem to dla wielu rodziców wymarzony obraz, bowiem temat jedzenia jest jednym z trudniejszych, z jakim borykają się w codziennych wyzwaniach. Istnieje jednak kilka uniwersalnych sposobów, aby dziecko chętniej jadło i próbowało nowych rzeczy.
Zapewne prawie każdy niejadek jest powodem bezsennych nocy swoich rodziców, tematem rozmów: czy/co zjadł i co zrobić, by następnego dnia zjadł więcej? Prawidłowe żywienie jest niezwykle ważne dla zdrowia dziecka, jednak należy pamiętać, że dopóki dziecko odpowiednio przybiera na wadze i jest zdrowe, to nie warto zmuszać go do jedzenia – samo je tyle, ile potrzebuje. Trzeba jednocześnie dbać o to, by dieta była zbilansowana i zdrowa. Na profilu marki NUK na Facebook’u mamy dzielą się swoimi doświadczeniami, by pomóc sobie z tym wyzwaniem. Spokój i jeszcze raz spokójCierpliwość to ważna cecha wszystkich rodziców. W „negocjacjach” jedzeniowych nie należy się szybko poddawać i zniechęcać. Być może twoje dziecko wymaga więcej czasu, by przyzwyczaić się do smaku nowego dania. Zamiast wykreślać z menu, warto podać je w urozmaiconej wersji, np. włączając dodatkowy składnik. Jeśli jednak dziecko nie potrafi się przekonać do danego produktu, nie zmuszajmy go. My także mamy składniki czy dania, których nie lubimy czy unikamy. Superbohater pokonuje niejedzenie!Stwarzając historie o posiłku, zwiększamy szanse na sukces. Możemy wymyślać różne opowieści – w końcu warzywa z nadprzyrodzonymi mocami, które ratują świat, są bardziej atrakcyjne niż zwykła marchewka i ogórek. Zabawa kojarzy się dziecku z przyjemnością, co powinno sprawić, że chętniej sięgnie po przygotowane przez nas potrawy. Kilka zakazów, o których warto wspomniećZachęcając niejadki do jedzenia, warto pamiętać, jakich zachowań powinniśmy zdecydowanie unikać, ponieważ mogą przynieść odwrotny skutek. Przede wszystkim: nie zmuszaj, nie szantażuj i nie graj na emocjach, uważaj na zwroty: Jak nie zjesz, to nie dostaniesz deseru. Zjedz, bo nie urośniesz. Zjedz, jeśli kochasz mamusię. Zamiast zmuszać – jedz razem z dzieckiem. Daj mu dobry przykład, nasze pociechy podpatrują to, co robimy i chcą nas naśladować, wspólne posiłki mogą okazać się więc świetnym sposobem. /źródlo - / |