Jaki wpływ na organizm mają witaminy D3 i K2? |
Wpisany przez S.Z. |
niedziela, 16 czerwca 2019 17:44 |
Jaki wpływ na organizm mają witaminy D3 i K2?90% Polaków ma niedobory witaminy D. Oprócz tego, że w kraju nie ma wielu słonecznych miesięcy, to nie pomaga również codzienne, wielogodzinne przebywanie w zamkniętych pomieszczeniach, np. w biurze. Długotrwałe niedobory tej witaminy prowadzą do chorób układu krążenia, nowotworów, stwardnienia rozsianego i cukrzycy. Wskazuje się, że suplementacja witaminy D zmniejsza liczbę wszystkich zachorowań o nawet kilkadziesiąt procent. Ale nie sama witamina D jest tutaj istotna, bowiem powinna ona być uzupełniona o witaminę K2, która odpowiada za właściwe zagospodarowanie wapnia w organizmie.
Znowu to zmęczenie- Jesienią i zimą częściej jesteśmy przeziębieni lub zarażamy się grypą. Winą obarczamy wirusy i infekcje, ale dlaczego nie mówimy tego samego w okresie letnim? Spędzamy wtedy więcej czasu na świeżym powietrzu, które teoretycznie jest siedliskiem bakterii. Otóż ogólne znużenie organizmu w zimniejszych porach roku nie jest wywołane wirusami, a niedoborem witaminy D, której nie możemy dostarczyć sobie z pożywienia – mówi dietetyk Sylwia Witek, Prezes marki ViVio, producenta superfoods. Dobry duet - witamina D3 z K2Witamina D to w rzeczywistości hormon steroidowy, produkowany z cholesterolu w czasie, gdy skóra jest wystawiona na działanie promieni słonecznych. Dlatego też witaminę D nazywa się „witaminą słońca”. Jest ona niezbędna, by organizm mógł przyswajać wapń. Jej niedobory u dzieci mogą powodować krzywicę i przyczynić się do powstania osteoporozy. /źródło - / |