Przygotuj dziecko na zieloną szkołę |
Wpisany przez S.Z. |
niedziela, 19 maja 2019 08:17 |
Przygotuj dziecko na zieloną szkołęNadejście ciepłych dni i powoli zbliżający się koniec roku szkolnego oznaczają rozpoczęcie sezonu wycieczkowego. Dla młodszych dzieci kilkudniowa rozłąka z rodzicami może stanowić nie lada przeżycie, ale wiele z nich traktuje ją jak pełną atrakcji przygodę. Zielona szkoła to nie tylko próba samodzielności dla dziecka, ale również wyzwanie logistyczno-organizacyjne dla rodzica. Sprawdź, o czym musisz pamiętać pakując swoją pociechę na kilkudniowy wyjazd. Zacznij od listySporządź spis wszystkich niezbędnych przedmiotów. Często z pomocą przychodzi sama szkoła, która współorganizuje wyjazd, wyszczególniając co powinno znaleźć się w bagażu dziecka. To wiele ułatwia, ale nie zawsze rozwiązuje problem i bywa, że listę trzeba zweryfikować oraz wzbogacić o kilka pozycji. Umiejętnie wybierz ubraniaPogoda podczas wycieczek bywa zdradliwa – równie szybko potrafi się ocieplić, jak i ochłodzić, łatwo wtedy o osłabienie odporności i, w rezultacie, przeziębienie. Kiedy więc aura jest niepewna i spodziewasz się, że słoneczna pogoda i wysokie temperatury będą przeplatać się z szarugą, deszczem i zimnem, najlepszym sposobem dla dziecka będzie ubieranie się na tzw. cebulkę, czyli kilka warstw cieńszych ubrań, które – w przypadku ocieplenia – będzie można zdjąć, a gdy się ochłodzi, założyć je z powrotem. Dzięki temu dziecko nie przegrzeje się w zbyt grubej kurtce i nie przeziębi, gdy ją zdejmie. Przed pakowaniem sprawdź również pogodę długoterminową, która mniej więcej pozwoli Ci przewidzieć pogodę przypadającą na czas wycieczki malucha. Spakuj pożywne przekąskiZadbaj o to, aby czasie pobytu na zielonej szkole czy wycieczce dziecko dobrze się odżywiało. Choć plan kilkudniowych wypraw przewiduje regularne śniadania, obiady oraz kolacje, na szlaku ciężko jest o miejsce, w którym można zjeść ciepły posiłek. Podobnie w autokarze w chwili nagłego głodu. Na te okoliczności do plecaka malucha zapakuj pożywne przekąski. Wypróbuj bakaliowych mieszanek, np. Mieszankę Szkolną KIDS od Bakalland – miks różnorodnych orzechów uzupełni dietę Twojego dziecka o cenne składniki odżywcze, m.in. magnez zawarty w orzechach arachidowych, który uchroni dziecko przed uczuciem zmęczenia podczas długiego zwiedzania, cynk, którego bogactwo mieści się w orzechach laskowych, przyczyni się do prawidłowego wzrostu kości i wspomoże układ odpornościowy oraz fosfor, który pomoże w utrzymaniu zdrowych zębów. Z kolei potas znajdujący się w rodzynkach wspomoże pracę mięśni. Dodatek kolorowych, czekoladowych lentilków sprawi, że przekąską stanie się dla Twojego dziecka frajdą! Instytut Żywności i Żywienia w najnowszej piramidzie żywienia zaleca, aby w jadłospisie najmłodszych nie zabrakło orzechów i suszonych owoców bogatych w witaminy i minerały niezbędne do prawidłowego rozwoju, dlatego zadbaj o to, aby znalazły się w diecie malucha. Grunt to pozytywne nastawienieNa koniec ważna rada: zachowaj spokój i myśl racjonalnie. Nie przesadź z bagażem dziecka i nie zamartwiaj się na zapas, że czegoś mu zabraknie. To tylko kilkudniowa wycieczka, a nie trzytygodniowy obóz. Pamiętaj o najpotrzebniejszych rzeczach i nie zapominaj, że na miejscu będą opiekunowie, którzy w razie potrzeby będą w stanie pomóc Twojemu maluchowi. Jeżeli dziecko wyczuje Twój przesadny lęk, straci zapał do wycieczki, na której ma się przecież dobrze bawić, dlatego podejdź z dystansem do przygotowań i nie zamartwiaj się. /źródło - / |