Jak najdłużej zachować jędrność piersi? |
![]() |
![]() |
Wpisany przez S.Z. |
piątek, 07 grudnia 2018 12:28 |
Jak najdłużej zachować jędrność piersi?Nasz biust wraz z wiekiem, ciążami i kuracjami odchudzającymi, traci swoją jędrność. Aby opóźnić ten proces należy stosować odpowiednią dietę, a także wykonywać ćwiczenia czy masaże. Pomocne są również ajurwedyjskie rośliny i zioła, których składniki aktywne przyczyniają się do wzrostu ilości komórek w gruczołach sutkowych. Poza tym pobudzają syntezę włókien kolagenowych i elastynowych.
Pogoń za jak najlepszym wyglądem.Kobiety (i mężczyźni) mają coraz większe oczekiwania wobec swojego wyglądu. Przyczyniają się do tego media społecznościowe, telewizja czy kolorowa prasa. Oglądając zewsząd zdjęcia kobiet, o szczupłych sylwetkach i kształtnych piersiach, można popaść w kompleksy. Przyczyny braku jędrności.Dochodzą do tego istotne czynniki, które wpływają na utratę jędrności i elastyczności biustu tj.: Bez operacji plastycznej.Większość kobiet chce wyglądać młodo i atrakcyjnie, ale niekoniecznie za cenę operacji plastycznej. Wiążą się one z bólem i bliznami, ograniczeniem aktywności, a także konieczną rehabilitacją - noszeniem ubrania obciskającego (w dzień i w nocy). Nie należy zapominać o możliwych powikłaniach pooperacyjnych. Poza tym operacje plastyczne są drogie, a ich rezultat może być inny od oczekiwanego. Ćwiczenia w domu lub na siłowni.Piersi nie są zbudowane z mięśni, ale z tkanki tłuszczowej, dlatego nie możemy ich „wyrzeźbić”, jak np. pośladków. Jednak dzięki odpowiednim ćwiczeniom, możemy poprawić ich kształt. Kondycję mięśni w okolicach biustu poprawia gimnastyka ramion i klatki piersiowej. Możemy ćwiczyć samodzielnie w domu np. poprzez rozciąganie rąk za pomocą specjalnej taśmy do ćwiczeń. Warto jednak udać się do klubu fitness, na trening pod okiem trenera. Ujędrniające masaże.Jędrność naszych piersi możemy zwiększyć dzięki masowaniu ich, za pomocą delikatnych, okrężnych ruchów 3 palcami, wokół sutków. Masować należy od dołu do góry, nigdy odwrotnie. Dzięki temu pobudzimy nie tylko skórę, ale i mięśnie biustu. Jednak, aby masaż był skuteczny - powinien być wykonywany regularnie, najlepiej codziennie. Możemy wykonywać go po każdej kąpieli, podczas nakładania na ciało balsamu.
|
Poprawiony: piątek, 07 grudnia 2018 12:51 |
Nowości
- Depresja nastolatka
- Dieta na każdą porę roku. Co jeść latem, a co zimą?
- InnoferynaLF – sprawdzona pomoc w chorobie
- Ptaszku – dokąd lecisz? (cz.4)
- Wirtualne badanie wykryje realny problem – czym jest wirtualna kolonoskopia i kto powinien ją wykonać?
- Wirtualne badanie wykryje realny problem – czym jest wirtualna kolonoskopia i kto powinien ją wykonać?
- Czy grozi ci ślepota śnieżna?
- W walentynki zakochaj się w sercu
- Kulinarne afrodyzjaki – jak je wykorzystać w kuchni?
- Pod rękę z seniorem: profesjonalizacja zawodu opiekuna osób starszych
- Przygotuj śniadanie z sercem – sprawdź prosty przepis na udane Walentynki
- Przez żołądek do serca – pomysły na walentynkową kolację we dwoje - przepisy
- Wspólne śniadanie czyli idealny początek Walentynek! - przepisy
- Ogólnopolski Dzień Opiekuna - po raz pierwszy
- Marzenia kontra stwardnienie rozsiane
- Cerutin - weź, nie choruj!
- Jak dbać o cerę naczynkową?