Paluszki z kurczaka z domowym keczupem - przepis Drukuj Email
Wpisany przez S.Z.   
czwartek, 12 lipca 2018 14:50

Podczas mundialowego finału postaw na... paluszki z kurczaka z domowym keczupem! - przepis

Półfinał i finał piłkarskich Mistrzostw Świata to czas, kiedy emocje sięgają zenitu. Skorzystaj z pomocy dietetyków FC Barcelona i w myśl zasady #jedzjakmistrz przygotuj paluszki z kurczaka z domowym keczupem, które uzupełnią straty energetyczne u najwytrwalszych kibiców. To ulubione danie Ivana Rakiticia - chorwackiego pomocnika, który na co dzień gra w hiszpańskim klubie FC Barcelona dostarczy Twoim najbliższym witamin i mikroelementów oraz będzie idealnym zamiennikiem dla niezdrowych przekąsek, które możecie jeść podczas emocjonującego meczu.


Do przygotowania paluszków z kurczaka i domowego keczupu potrzebujesz:

Składniki:
Paluszki z kurczaka:
• 2 piersi kurczaka
• 1 jajko
• panierka
• 1 łyżka sosu sojowego
• ½ łyżeczki cynamonu
Domowy keczup:
• 3 łyżki koncentratu pomidorowego
• ½ szklanki sosu pomidorowego
• 1 łyżeczka octu jabłkowego
• 20 g syropu z agawy
• zioła i przyprawy: suszony czosnek, cebula w proszku, sól, kminek, papryka, pieprz

Pokrój kurczaka w grubsze paski, a następnie zamarynuj przez kilka godzin w sosie sojowym i cynamonie. Rozgrzej piekarnik do 190 stopni. Kawałki kurczaka zanurz w jajku i obtocz w panierce, a następnie ułóż na wcześniej przygotowanej blasze i piecz aż do uzyskania złotego koloru. Aby przygotować keczup, wymieszaj wszystkie składniki i odstaw na godzinę, aż do całkowitego połączenia się smaków. Smacznego!

Przepis pochodzi z akcji Beko #jedzjakmistrz.
Więcej przepisów na proste dania dla dzieci na www.beko.pl/jedzjakmistrz
Dodatkowe informacje o marce BEKO
Beko to druga największa w Europie marka, która w swojej ofercie posiada wszystkie niezbędne sprzęty domowe m.in.: pralki, lodówki, piekarniki, zmywarki do naczyń, kuchenki wolnostojące czy małe AGD. Od 2014 roku oficjalny sponsor klubu piłkarskiego FC Barcelona. W 2018 roku Beko zainicjowało kampanię społeczną „Jedz jak Mistrz” z udziałem piłkarzy FCB, która ma na celu pomoc rodzicom w zdrowszym żywieniu dzieci ( www.beko.pl/jedzjakmistrz ).

/źródło - /