Noworoczne postanowienia - czyli dieta z sałatką w roli głównej |
Wpisany przez S.Z. |
piątek, 12 stycznia 2018 17:19 |
Noworoczne postanowienia – czyli dieta z sałatką w roli głównejNa początku nowego roku wielu z nas postanawia zadbać o sylwetkę i przechodzi na dietę. Słowo to kojarzone jest z wyrzeczeniami, małymi porcjami i mało smacznym jedzeniem. Jednak wcale nie musi tak być. Wystarczy, że w codziennym menu znajdziemy miejsce dla kolorowych sałatek z wartościowymi, pełnymi błonnika roślinami strączkowymi, a przekonamy się, że zdrowo może oznaczać także smacznie i syto.
Dobrze dobrana dieta może być naprawdę smaczna, a przede wszystkim syta. Warto pamiętać, że chcąc stracić niechciane kilogramy, musimy dostarczać naszemu organizmowi odpowiednią porcję wartości odżywczych. Dlatego będąc na diecie warto wybierać lekkie, ale pożywne posiłki, np. sałatki z pełnowartościowymi składnikami. Doskonale sprawdzą się rośliny strączkowe, takie jak bobik czy cieciorka, które są źródłem białka i witamin. Sałatka z cieciorką, serem feta i pomidorkamiSkładniki: Przygotowanie: /źródło - / |
Poprawiony: piątek, 12 stycznia 2018 17:27 |