Twoje nogi wołają o urlop na żądanie! |
Wpisany przez S.Z. |
czwartek, 10 sierpnia 2017 20:04 |
Twoje nogi wołają o urlop na żądanie!Coraz więcej Polaków wykonuje pracę w pozycji siedzącej lub stojącej. Niezależnie od tego, jaką pracę wykonują, łączy ich zwiększone ryzyko występowania obrzęków łydek, kurczy mięśni, żylaków, uczucia spuchniętych i ciężkich nóg. Sprzyja temu pozycja ciała, w jakiej wykonują swoją pracę – występuje zastój krwi w żyłach nóg. Krwi trudno jest odpłynąć w kierunku serca, kiedy nie pomaga w tym praca mięśni stóp i łydek.
Siedząca lub stojąca praca w bezpośredni sposób może prowadzić do zastoju krwi w żyłach kończyn dolnych, a tym samym do wzrostu ciśnienia żylnego. Co zrobić, aby zachować zdrowe nogi? Kluczową kwestią jest ruch. Rób sobie przerwy – pospaceruj chociażby po biurze. Zamiast jechać do pracy samochodem, wybierz rower. Ważne są wygodne buty – jeśli możesz, to wybieraj obuwie na płaskiej podeszwie. Stojąc, postaraj się rozkładać ciężar ciała na obie nogi. Siedząc, postaraj się mieć nogi lekko w górze, na podwyższeniu. Pij dużo wody i dbaj o dietę. Wsparcie prawidłowej pracy układu żylnego!Suplement diety Maxi 3 Vena Plus wspiera prawidłową pracę układu żylnego. Polecany jest w szczególności osobom odczuwającym ciężkość i zmęczenie nóg oraz osobom, które prowadzą siedzący lub stojący tryb pracy i życia, palą papierosy, nie wykazują aktywności fizycznej, mają nadwagę. 142,5 mg Witamina C (kwas L-askorbinowy) 100 mg (125 % RWS*) * RWS – referencyjna wartość spożycia /źródło - / |