Jędrne ciało do lata - to nadal mozliwe! |
Wpisany przez S.Z. |
czwartek, 11 maja 2017 10:21 |
Jędrne ciało do lata – to nadal możliwe!Lato zbliża się wielkimi krokami, a wraz z nim słońce i wysokie temperatury. Zimowe swetry, ciepłe kurtki i spodnie pójdą w zapomnienie, a w ich miejsce przywitamy zwiewne sukienki i szorty. Ale jak tu pokazać się po zimie – kiedy przybyło nam kilka kilogramów, a skóra stała się, no ekhmmm, jakby wiotka? Nic straconego – jeśli już teraz weźmiecie się do pracy, to podczas tegorocznego lata będziecie mogli cieszyć się pięknym, jędrnym ciałem! Piękna sylwetka, a kondycja skóryPo czym można poznać, że ktoś o siebie dba? Z pewnością jednym z wyznaczników jest kondycja naszej skóry. Jędrność wiąże się ściśle z elastycznością skóry, czyli jej zdolnością do odwracalnego odkształcania się. Za jędrność odpowiada skóra właściwa, w której znajdują się fibroplasty – komórki tkanki łącznej, które z kolei odpowiadają za wytwarzanie włókien kolagenowych i sprężystych. Istnieje kilka czynników wpływających na utratę jędrności i elastyczności skóry. Są wśród nich takie, na które nie mamy wpływu, jak np. wiek, czy zaburzenia gospodarki hormonalnej. Jednak pozostałe czynniki, takie jak np. dieta czy ruch są pod naszą pełną kontrolą. Jeśli dieta jest uboga w jod, żelazo, witaminy B, naturalne oksydanty zawarte w witaminach z grupy A,C, E czy koenzym Q10, to nie ma się co dziwić, że nasze ciało jest wiotkie. Spożywanie dużej ilości kofeiny, soli bądź alkoholu także nie wpływa korzystnie na napięcie skóry. O jędrnym ciele możemy także zapomnieć jeśli nasza aktywność fizyczna jest znikoma. Jeśli dodatkowo palimy papierosy, nadużywamy kąpieli słonecznych i pijemy małe ilości wody, to nie ma co marzyć o jędrnym ciele. Sprzymierzeńcy w walce o jędrne ciałoJeśli konsekwentnie wprowadzimy w swoje życie kilka zdrowych nawyków i zasad, nasze ciało odwdzięczy się nie tylko straconymi kilogramami, ale także jędrną sylwetką. Utrata jędrności skóry może prowadzić do pojawienia się lub pogłębienia znienawidzonego przez kobiety cellulitu. Jędrne ciało to marzenia wielu osób – przy zmianie nawyków żywieniowych i dodaniu ćwiczeń każdy z nas ma szanse spełnić to marzenie. Pamiętać jednak należy, nie tylko o codziennych zmianach w menu, ale także o dostarczaniu odpowiednich składników odżywczych, zwłaszcza po wysiłku fizycznym. Bakoma Benefit Sport, dzięki wysokiej zawartości białka pozwala zamieniać niechciany tłuszczyk w mięśnie, by budować piękne, wymarzone, jędrne ciało. /źródlo - / |