Jak uprawiać aktywność fizyczną z dzieckiem... Drukuj Email
Wpisany przez S.Z.   
czwartek, 31 marca 2016 10:30

Jak uprawiać aktywność fizyczną z dzieckiem i poprawiać z nim relacje!

Wszyscy wiemy, jak ważna w psychofizycznym rozwoju dziecka jest jego aktywność ruchowa. Ciągle jednak warto zachęcać rodziców, do uprawiania jej razem ze swoimi dziećmi. Wspólna gra w piłkę na osiedlowym boisku czy rozegrany mecz na korcie tenisowym, nie tylko podnoszą ogólną sprawność fizyczną, ale również poprawiają wzajemne relacje.

 

Dostrzegają to kluby sportowe, które profilują swoją ofertę pod kątem zajęć o takim charakterze. Dziś rodzic razem z dzieckiem może pod okiem profesjonalnego trenera pływać na basenie, przewracać się na macie, czy jeździć na nartach. Pojawia się więc nowa możliwość robienia czegoś razem z korzyścią dla dziecka i rodzica. Po pierwsze, zajęcia w klubie wymuszają regularność treningu, a co za tym idzie, systematyczne postępy. Po drugie, obecność trenera wpływa regulująco na komunikację rodzica z dzieckiem. Co ważne - trening w klubie daje możliwość kontrolowanej rywalizacji w grupie, w której rodzic i dziecko występują jako jeden zespół. Każde zwycięstwo, które udaje się zdobyć, fetują podwójnie, każde nawet nieprzyjemne doświadczenie dzielą proporcjonalnie, na części.
To właśnie jako jeden zespół jesteśmy w stanie pokonywać trudności, które od czasu do czasu mogą pojawić się na treningu. Zespół ten musi cechować równorzędność pozycji, które zajmują względem siebie, rodzic i dziecko.
- Przed oczami mam obraz, który co jakiś czas widuje na zajęciach, które prowadzę. Ojciec z synem pojawia się na pierwszych zajęciach. Obaj mają nowe, śnieżnobiałe stroje. Ojciec trenował kiedyś karate i od razu wciela się w rolę eksperta i krytyka, który egzekwuje swoją władzę rodzicielską. Poważny błąd! Skutkiem jest rywalizacja, która zamiast motywować, skłania do forsowaniu swoich racji. Z mojej praktyki wynika, że gdy rodzic i dziecko zajmują równorzędne pozycje na treningu to z sukcesem osiągną nadrzędny cel: poprawią wzajemne relacje - mówi Wojciech Jeż, trener który pracuje z dziećmi i zespołami rodzinnymi także w przedszkolu i szkole MyVinci w Warszawie.
Gdy już zapadnie decyzja o wspólnym treningu, przede wszystkim należy mieć na względzie preferencje dziecka. Jeśli narzucimy mu z góry dyscyplinę, w której się pogubi lub będzie dla niego ciężarem, to w chwilach załamania formy, będzie bardzo trudno zmotywować go do regularnego i aktywnego treningu. Dlatego, znając mocne strony dziecka lub jego upodobania, decydujmy się na trening, w którym będzie ono robić szybkie postępy i odnosić sukcesy na swoją miarę. Trzeba również zadbać o jego słabsze strony – trening będzie wtedy skutecznym narzędziem do ich wzmocnienia.
Wspólny trening z dzieckiem to ekscytująca wyprawa, która obiecuje wiele interesujących niespodzianek i wyzwań. Czy masz na tyle odwagi by w nią wyruszyć? Zapewne każdy rodzic powie tak i podejmie słuszną decyzję, ponieważ czeka go wyjątkowa i jedyna, taka nagroda.

/źródło - Face it/

Poprawiony: czwartek, 31 marca 2016 11:06