ODWAŻNYM KROKIEM W NOWY ROK!

Nowy rok to początek nowego rozdziału w życiu. Dla wielu, najlepszy moment, by podjąć decyzje, które przybliżą ich do wyznaczonych celów; pozwolą zadbać o siebie, rozwinąć pasje, czy wyjechać w podróż marzeń. Często jednak, pomimo szczerych chęci, wiele postanowień noworocznych kończy się na kartce papieru. Wcielenie ich w życie bywa trudne i już po pierwszych tygodniach wiadomo, że i tym razem zachowają status „do zrealizowania”. Co zrobić, by stały się częścią naszej rzeczywistości?

Od dawna wiadomo, że na nasz umysł lepiej działają postanowienia sformułowane pozytywnie. Proste i konkretne, czyli takie, które stawiają przed nami jasny cel i mówią jak należy go zrealizować. W praktyce wygląda to tak: zamiast obietnic w stylu: od Nowego Roku nie będę jeść słodyczy, postaw sobie za cel: będą jeść zdrowo, czyli włączę do menu codzienną dawkę witamin w postaci owoców i warzyw. Zachowania regularnie powtarzane z czasem stają się nawykiem, co jest jednoznaczne z tym, że osiągnęliśmy sukces: zmieniliśmy stare nawyki na nowe, lepsze, podwyższające jakość naszego życia.
Zadaj siebie niewygodne pytania!
Wypisz swoje postanowienia na kartce papieru i zastanów się, które z nich znalazły się na Twojej liście także w ubiegłym roku. Co sprawiło, że pomimo chęci, nie udało się ich zrealizować? Odpowiedź na to pytanie bardzo ułatwi Ci wybór tych celów, które rzeczywiście masz szanse wcielić w życie w nowym roku. Zdecydowanie lepiej jest podjąć 3 postanowienia i konsekwentnie je realizować, niż 10 i mieć wyrzuty sumienia z powodu ich porzucenia po dwóch miesiącach. Pamiętaj mniej znaczy więcej! Przynajmniej pod koniec 2016 roku będziesz mogła powiedzieć, że jesteś z siebie dumna, bo zrealizowałaś 100% swoich planów.

/źródło - Piar+/