„Jak się nie nudzić na emeryturze”

Zachęca on do działania, do walki z stereotypowym wyobrażeniem człowieka na emeryturze, który – jak mawiają satyrycy - nie wie, czy lepiej położyć się do łóżka wcześniej, by nie nudzić się przez cały wieczór, czy też przed północą, by nie nudzić się od rana. Polecamy tą lekturę, a zaraz po jej zakończeniu proponujemy wejść na stronę www.babciapolka.pl jakby ją kontynuując wirtualnie i mało tego, przyczyniać do poszerzanie wiedzy zawartej w książce i na stronie „Babca Polka”, do dodawania swoich spostrzeżeń uwag do naszego życia po sześćdziesiątce. Wypróbować się jako dziennikarz czy literat…     
Wracając do książki „Jak się nie nudzić na emeryturze” to strach przed kolejnym dniem, niepewność, nastrój przygnębienia, poczucie wyobcowania, pustka, samotność, utrata chęci do życia, mogą się przytrafić każdemu. Kiedy jesteśmy czynni zawodowo, nie mamy czasu, by drobiazgowo analizować stany emocjonalne. W uwalnianiu się od negatywnych emocji pomaga nam praca zawodowa, obowiązki, codzienny kontakt z ludźmi.

Co począć w sytuacji, kiedy przeszliśmy na emeryturę, gdy odebrano naszej psychice i organizmowi wszystko, co daje aktywność zawodowa? Czy mamy poddać się losowi, zaakceptować biernie nowy etap naszego życia?

„Być emerytem to bardzo trudne zajęcie, bo polega głównie na zadawaniu się ze sobą” – powiadają twórcy mało życzliwych uwag.

Autor poradnika Jak się nie nudzić na emeryturze wychodzi z innego założenia:

-    Inspiruje i zachęca do działania.

-    Sugeruje, co zrobić z nadmiarem czasu, którego na emeryturze nie umiemy sobie wypełnić.

-    Podpowiada, jak dostrzec jasne strony „nowego życia”, jak zaplanować codzienność, poranki i wieczory, kiedy człowiek budzi się z niechęcią i wieczorem nie może zasnąć.

-    Podaje wiele adresów, wskazuje miejsca, gdzie warto się udać, choćby na chwilę.

Rady pana Stanisława mogą okazać się lekarstwem na nudę, wskazówki – zachętą, bodźcem do zmiany sytuacji na lepsze. 

Poradnik został przygotowany tak, aby między czytelnikiem a doradcą nawiązały się sympatia i porozumienie oparte na zaufaniu.

Zapoznajmy się najpierw ze spisem treści do poradnika Jak się nie nudzić na emeryturze, aby przekonać się do myśli Joanny Chmielewskiej: ”Lepiej grzeszyć i żałować. Niż żałować, że się nie grzeszyło”. A czasu coraz mniej…

Autor – Stanisław Mędak

Wydawnictwo – Oficyna Wydawnicza Impuls

Kraków 2010 data ukazania się 26-02-2010

Sugerowana cena 19,80 zł.

Spis treści:

Rozdział I

         Wolontariat .................................................................................................

Rozdział II

         Uniwersytety Trzeciego Wieku ..................................................................

Rozdział III

         W zdrowym ciele zdrowy duch. TAI–CHI ................................................

Rozdział IV

         Relaksacja i medytacja ................................................................................

Rozdział V

         Kluby seniora ..............................................................................................

Rozdział VI

         Buszowanie cyberemeryta w sieci ..............................................................

Rozdział VII

         Zajęcie na cztery sezony. Pomoc dla zwierząt i ptaków .............................

Rozdział VIII

         Sprzątanie świata. Pomóż Ziemi! ................................................................

Rozdział IX

Odwrócona hipoteka. Podróż luksusowym statkiem do tajemniczego Machu Picchu  – oferta adresowana wyłącznie do seniorów .......................

Rozdział X

         Szukanie zatrudnienia ..................................................................................

Rozdział XI

         Moje imię Emeryt. Lista złych uczynków ....................................................