TRENING DLA CIAŁA, TRENING DLA DUCHA - DLACZEGO WARTO, BY TWOJE DZIECKO UPRAWIAŁO SPORT

Ruch to naturalna potrzeba młodego organizmu i objaw zdrowia. Natura bardzo mądrze to wymyśliła, ponieważ pobudza on rozwój dziecka na wszystkich poziomach, nie tylko fizycznym, ale też intelektualnym, emocjonalnym i społecznym. Niektóre dyscypliny sportowe, w tym koszykówka i judo, w szczególny sposób kształtują młodego człowieka. Kasia Dulnik, mistrzyni Europy w koszykówce oraz Wojciech Jeż trener judo, wicemistrz Polski w ju-jitsu sportowym wyjaśniają jak wpływa na osobowość dziecka regularne uprawianie propagowanych przez nich dyscyplin.

Sport to nie tylko trening ciała, który zwiększa ogólną sprawność i wydolność. Odgrywa także istotną rolę w kształtowaniu charakteru i życiowych postaw, służy rozładowaniu emocji, buduje u dziecka zaufanie do samego siebie, poczucie siły i bezpieczeństwa, uczy determinacji i konsekwencji, radzenia sobie z wyzwaniami i porażkami, współpracy w grupie i współodpowiedzialności. Ma nawet wpływ na wzrost odporności organizmu, co szczególnie istotne w sezonie jesienno-zimowym.
Jak ważne dla dzieci jest uprawianie sportu przekonują Kasia Dulnik i Wojciech Jeż, praktycy z wieloletnim doświadczeniem i imponującymi osiągnięciami na koncie, prowadzący lekcje wychowania fizycznego w warszawskim przedszkolu i szkole podstawowej MyVinci.

Koszykówka, czyli nauka współpracy w grupie
Patrząc z boku, gra w koszykówkę sprowadza się do jednego celu – trafienia piłką do kosza. Wszyscy, którzy choć raz byli na boisku wiedzą, że nie jest to tak proste, jak z pozoru może się wydawać. Aby być zawodnikiem trzeba mieć dobrą kondycję fizyczną i umiejętność komunikacji w zespole. To właśnie te dwie umiejętności dzieci mogą nabyć grając w koszykówkę. W przyszłości sprawność fizyczna pozwala im się cieszyć dobrym zdrowiem i realizować swoje marzenia, a wysoko rozwinięte kompetencje współpracy z innymi gwarantują zdolność do budowania swojej pozycji w grupie. - Koszykówka to coś więcej niż aktywność sportowa, to przede wszystkim kształtowanie charakteru graczy. Na boisku nabywają umiejętności systematycznej pracy, regularności działań, a także zdrowej rywalizacji. W grze zespołowej nie ma miejsca na egoizm czy brak wytrwałości – pomimo trudności czy zmęczenia mobilizacja jest do końca gry i liczy się dobro drużyny, a nie jednostki – mówi Kasia Dulnik.

Judo, czyli jak radzić sobie w trudnych sytuacjach
O ile w koszykówce liczy się dynamika i akcja na boisku, tak w judo precyzja ruchów i koncentracja. Istotą judo jest wszechstronny ruch, który naturalnie wpisuje się w rozwój psychofizyczny dziecka. Mamy tu do czynienia z kompleksowym zestawem ćwiczeń, który angażuje wszystkie partie mięśni, ścięgien i stawów, wspomagając w ten sposób rozliczne procesy rozwojowe dziecka - poczynając od układu nerwowego, a kończąc na układzie kostnym. - Trening judo to szuka koncentracji, rozluźnienia i głębokiego oddechu – w ten sposób pozbywa się napięć fizycznych i psychicznych, co w przyszłości daje szanse na lepsze radzenie sobie ze strachem i stresem. – mówi Wojciech Jeż. I dodaje: Nie można też zapominać, że judo to system samoobrony, który może być wykorzystywany w sytuacjach kryzysowych, gdy trzeba chronić siebie lub innych. Podstawą w takich sytuacjach są nie tylko wyuczony techniki, ale przede wszystkim równowaga psychiczna, na którą zwraca się szczególną uwagę w treningu.

Trener i jego historia, czyli siła autorytetu
Od doświadczenia, osobowości i charyzmy trenera zależy czy lekcje WF-u będą zwykłym ćwiczeniem sprawności ciała, czy też okazją do kształtowania charakteru i postaw życiowych młodego człowieka. – Aktywność fizyczna wszechstronnie rozwija osobowość i umiejętności społeczne dziecka. A przy tym nie ma lepszego sposobu na regenerację po wysiłku intelektualnym. W naszym przedszkolu i szkole podstawowej zajęcia sportowe są równie ważne co nauka języków czy matematyki. Współpracują z nami uznani zawodnicy i trenerzy, którzy potrafią zarazić dzieci swoją pasją – Kasia Dulnik, mistrzyni Europy w koszykówce czy Wojciech Jeż, wicemistrz Polski w ju-jitsu sportowym. W listopadzie na warsztaty basenowe przyjedzie do nas Mateusz Malina – mistrz świata i wielokrotny mistrz Polski w nurkowaniu swobodnym – opowiada z dumą Katarzyna Eljasz, kierownik warszawskiego przedszkola i szkoły podstawowej MyVinci.
W dzisiejszych czasach, kiedy dzieci wychowują się w otoczeniu tabletów, gier komputerowych czy telefonów komórkowych, zachęcenie do uprawiania sportu stanowi nie lada wyzwanie. Rodzicom, w natłoku obowiązków, brakuje też zwyczajnie czasu, by wozić swoje pociechy na dodatkowe zajęcia. Idealnie, gdy szkoła czy przedszkole, do której uczęszcza nasze dziecko ma w swojej ofercie szeroki wybór dyscyplin sportowych, a do tego zapewnia profesjonalną kadrę.

/źródło - Face it PR/