Zdrowe zioła i warzywa |
Wpisany przez S.Z. |
środa, 04 listopada 2015 13:57 |
ZDROWE ZIOŁA I WARZYWA Być zdrowym, to byś silnym, wysportowanym i nie chorować. Wszyscy o nie dbają, często kupując witaminy w aptekach. Nie musi tak być. Sadząc zioła i warzywa w naszych ogródkach, czy na balkonach dostarczymy organizmowi mnóstwo mikroelementów, soli mineralnych czy flawonoidów. O ogrodzie marzy chyba każdy. Najlepiej by był ładny, zadbany z mnóstwem kwiatów, byśmy zawsze mogli wypocząć. Taki ogród może mieć każdy z nas. Pamiętamy, że w ogrodzie można zasadzić mnóstwo witamin, sadząc zioła, warzywa i owoce. Zioła to bomba witaminowa dla naszego organizmu, mnóstwo związków mineralnych, zdrowych cukrów, białka a nawet tłuszczy. Jeśli brak nam ogrodu, to równie dobrze posadzić można zioła i warzywa na balkonie, tworząc piękny wystrój na balkonie. DORODNE ZIOŁA NA GRZĄDKACH Mnóstwo witamin i substancji zdrowotnych odnajdziemy w ziołach. Sadząc zioła pozyskujemy wspaniały aromat smak i właściwości lecznicze. Zioła nie tylko w sezonie, ale i po nim dostarczą nam wiele zdrowych składników. Sadząc zioła zwróćmy uwagę, w jakim miejscu je sadzimy. Każda roślina idealnie rozwija się w odpowiednich warunkach. Powinny mieć standardowe podłoże, przepuszczalne, średnio zasobne składniki pokarmowe i dobrą strukturę. Nie sadźmy ziół na ziemi podmokłej i ciężkiej. Zioła szybciej zgniją i nie wyrosną. Podłoże piaszczyste wzbogacimy nawozami, kompostem lub obornikiem. Nasze grządki muszą być słoneczne, najlepiej od strony południowej i zachodniej. Po stronie północnej i wschodniej jest mniej światła i często wieją silne wiatry niszczące uprawy. Zioła sadzić możemy: Zioła posiadają związki aktywne, zawierające substancję gorzkie, śluzowe, steroidy. - korzenie mniszka lekarskiego, ziele kminku to wszystko substancję gorzkie DOMOWE LEKI Jesienne dni sprawiają, że nasz organizm jest bardziej podatny na infekcje. Wtedy nasze zioła przydadzą się najbardziej. Zioła są delikatne w swym działaniu, brak toksyn i znikome skutki uboczne to dobry wybór przy infekcjach. Zioła wykorzystywać możemy na kolka sposobów. Jest sporo ziół i warzyw, których nie musimy poddawać obróbce, są gotowe do spożycia zaraz po zerwaniu z grządki, czy krzaka.
Zioła, które leczą: •Skrzyp polny, lipa, prawoślaz, rumianek, dzika róża, krwawnik, ruta wierzba. Wszystkie te zioła znaleźć się mogą w naszym ogrodzie. WARZYWA DOBRE NA WSZYSTKO Warzywa w naszym życiu odgrywają znaczną rolę. Jest wiele z nich, które wspomogą chorobie. - Na przeziębienie pomoże czosnek, malina, czarna porzeczka Jest wiele warzyw, które wspomagają nasz układ odpornościowy, dostarczają mikroelementów. WITAMINY I SKŁADNIKI ODRZYWCZE • Buraki wspomogą odporność. To tylko przykłady ich możliwości można wymieniać ich bardzo dużo. Niektóre warzywa lepiej wchłaniają się po ugotowaniu, inne w lekko przetworzonej np. kiszonki, to źródło witaminy C i soli mineralnych. Przy kiszeniu twarzy się kwas mlekowy, który poprawi trawienie. Kiszonki pobudzają apetyt i doskonale walczą z anemią. Z owoców i warzyw zrobić można jeszcze kompoty i dżemy lub konfitury. ZIOŁOWE BALKONY Na balkonie możemy z powodzeniem uprawiać zioła i warzywa w doniczkach. Zioła stanowić będą nie tylko skarbnicę witamin, ale też będą ozdobą balkonu, czy tarasu. Aby zioła miały odpowiednie donice. Ciasne pojemniki spowodują szybsze przerastanie korzeni i ich zamieranie. W za dużych doniczkach korzenie wzrosną się, a wzrost części nadziemnej zostanie zahamowany. Przy roślinach głęboko ukorzenionych warto by donice były wysokie. Doniczki powinny być też z odpływem wody, gdyż zaleganie wilgoci powoduje obumieranie roślin. Rodzaje pojemników: - Doniczki ceramiczne – ciężkie, grube rośliny w nich nie zamarzną i ochronią je przed nadmiernym słońcem. Zioła i warzywa można uprawiać wszędzie, wystarczy trochę wyobraźni i można stworzyć inspirujący ogród lub balkon omijając apteki z daleka. Artykuł przygotowała Ogrodolandia oferująca idealne na chłodne dni promienniki grzewcze: http://ogrodolandia.pl/promienniki /źródło - Haiku Studio/
|
Poprawiony: środa, 04 listopada 2015 14:12 |