Przepis na owocowe smoothie – pożywne orzeźwienie na upalne lato

Nie ma nic lepszego niż pyszne, zimne smoothie latem. Zdrowe, lekkostrawne i pożywne jest doskonałym orzeźwieniem oraz smakowitym deserem, którym można się rozkoszować bez obawy o figurę.

Smoothie można sporządzić niemal ze wszystkich owoców. Najpopularniejsze są truskawki, maliny, owoce leśne, a także banany i owoce cytrusowe. Składniki oraz ich aromaty można dowolnie łączyć, opracowując ulubiony, doskonały smak. Koktajl można uzupełnić lodem, sokami owocowymi, jogurtem lub miodem. Bardzo popularnym ze względu na klasyczny smak oraz dostępność składników jest pomarańczowo – truskawkowy smoothie z dodatkiem banana. Smakuje wyśmienicie, gasi pragnienie, a dodatkowo dostarcza witamin w doskonale przyswajalnej formie. Poza tym, wywołuje dobry nastrój i jest syty! bez lodu ale z dodatkiem musli lub pełnoziarnistych ciasteczek może stać się pożywnym i energetycznym śniadaniem!

Składniki na 1 porcję:

• 0,5 banana
• 0,5 pomarańczy
• 100 g świeżych truskawek
• 2 łyżki Sunquicka Pomarańcza
• 1 łyżka soku z cytryny Limmi
• 4 kostki lodu

Sposób przygotowania: Wszystkie składniki zmieszać blenderem aż do uzyskania jednolitej konsystencji. Podawać w wysokiej szklance z grubą słomką, całość przystroić można np. truskawką. Podawać od razu po przyrządzeniu. Takie smoothie jest niezwykle proste i szybkie w przygotowaniu, a jego smak będzie odpowiadał każdemu. Kwaskowatą pomarańczę równoważy słodki aromat banana i dodatek Syropu Sunquick, a soczyste truskawki wraz z sokiem z cytryny orzeźwiają i chłodzą. Zarówno jako energetyczny napój, nowoczesny deser lub orzeźwiający drink bezalkoholowy – owocowy smoothie sprawdzi się znakomicie.
Więcej inspirujących przepisów prosto znajdziesz na: www.indexfood.pl  oraz na facebook.com/kuchnia.wloska 

/źródło - /