Podkręć zdrowo dietę dziecka |
Wpisany przez S.Z. |
czwartek, 09 stycznia 2014 22:01 |
Podkręć zdrowo dietę dziecka Zbilansowana dieta jest podstawą prawidłowego rozwoju dziecka. Należy więc starannie dobierać składniki dziecięcego menu, dzięki któremu maluch będzie zdrowy, silny i pełen energii do zabawy oraz nauki. Niezastąpionym źródłem białka i kwasów omega-3 są ryby, które według dietetyków za rzadko goszczą na talerzach najmłodszych. Wielu rodziców pomija ryby w jadłospisie dziecka. Niejednokrotnie przyczyną są kłopoty z przygotowaniem – czasochłonne pozbywanie się ości czy przywieranie delikatnego mięsa ryby do patelni może skutecznie zniechęcić do częstego ich podawania. Dodatkowo w dużej ilości sklepów dostępne są jedynie ryby mrożone, których przygotowanie zajmuje jeszcze więcej czasu. Niektórzy rodzice nie są w ogóle świadomi dobroczynnego wpływu ryb na zdrowie dzieci i z powodu braku wiedzy nie decydują się na ich podawanie. Tymczasem ryby zawierają składniki niezbędne do prawidłowego rozwoju dzieci. Dostarczają witaminy A, która odpowiada z zdrowy wygląd skóry, pozytywnie wpływa na wzrok, kości i zęby, oraz witaminę D regulującą gospodarkę wapniowo-fosforanową i wzmacniającą odporność organizmu. Ryby są też źródłem lekkostrawnego, pełnowartościowego białka niezbędnego do rozwoju mięśni i kości. Cynk, selen oraz jod zawarte w ich mięsie wpływają na układ odpornościowy, a kwasy tłuszczowe z grupy omega-3 zapewniają prawidłowe funkcjonowanie mózgu. Mięso ryb przewyższa pod względem wartości odżywczych mięso zwierzęce. Idealne rozwiązanie Więcej informacji o produkcie można znaleźć na stronie internetowej:
/źródło - Core PR/ |