Czy morsowanie może zaszkodzić włosom? |
Wpisany przez S.Z. |
środa, 15 grudnia 2021 13:23 |
Czy morsowanie może zaszkodzić włosom?Morsowanie z roku na rok cieszy się w Polsce coraz większą popularnością. Przybywa miłośników zimnych kąpieli w różnych formach, począwszy od klasycznego morsowania, czyli zanurzenia się w lodowatej wodzie w morzu czy jeziorze, przez morsowanie pod prysznicem aż po morsowanie na sucho, czyli ekstremalne, półnagie biegi po górach. Dlatego postanowiliśmy zapytać trychologa czy włosy lubią kąpiele w lodowatej wodzie? Czy i jak należy prawidłowo chronić włosy morsując?
Kąpiele w zimnej wodzie hartują organizm, poprawiają także krążenie i termoregulację. Odpowiedź jednak na pytanie czy morsowanie jest zdrowe? – nie jest jednoznaczna. Zależy to bowiem od naszego stanu zdrowia, wieku i indywidulanych predyspozycji. Decydując się na przygodę z morsowaniem, trzeba być odpowiednio przygotowanym pod względem zdrowotnym, kondycyjnym, a także psychicznym. Doświadczeni miłośnicy morsowania wiedzą, że do morsowania należy przygotować się nawet kilka miesięcy wcześniej, oswajając stopniowo swój organizm z zimną wodą. Dzięki temu minimalizujemy ryzyko szoku termicznego, bowiem kąpiele w zimnej wodzie są sporym wysiłkiem i silnym szokiem dla organizmu. Przed podjęciem decyzji o dołączeniu do miłośników lodowych, zimowych kąpieli warto skonsultować się z lekarzem, aby wykluczyć problemy kardiologiczne i inne przeciwwskazania, jak na przykład choroby układu krążenia, choroby naczyń mózgowych, epilepsję, choroby nerek czy nadciśnienie. Planujesz morsować na świeżym powietrzu, zadbaj o ochronę włosówPrzygotowując się do morsowania, oprócz pracy wykonanej wcześniej celem oswajania się z zimną wodą, należy pamiętać o kilku elementach, jak odpowiedni strój kąpielowy, ręcznik i koc. Można także zaopatrzyć się w buty do morsowania i rękawiczki, aby zbyt szybko nie wychłodzić ciała. Niezwykle istotna jest czapka, gdyż przez głowę ucieka dużo ciepła. Służy ona także ochronie naszych włosów, które są narażone na szkodliwe działanie czynników atmosferycznych, jak mroźne i minusowe temperatury. Brak czapki podczas morsowania niesie za sobą ryzyko przeziębienia cebulek włosów, co może mieć bardzo poważne skutki dla ich kondycji, a nawet powodować wzmożone wypadanie. Włosy a morsowanie pod prysznicemJeśli nie jesteśmy miłośnikami zimowych kąpieli w morzu czy w jeziorze, możemy wypróbować morsowanie w wydaniu domowym pod prysznicem. Regularne naprzemienne ciepłe-chłodne prysznice mogą zwiększyć naszą odporność i sprawić, że będziemy mniej narażeni na sezonowe infekcje. To także domowy sposób na terapie zimnem w celu poprawy krążenia i redukcji cellulitu. Na zimnych prysznicach skorzystać mogą także nasze włosy. /źródło - /fot. FB Warpalickie Morsy/ |