Hammam – daj sobie chwilę relaksu |
Wpisany przez W.P. |
piątek, 13 września 2019 09:23 |
Hammam – daj sobie chwilę relaksuRytuał hammam to połączenie łaźni tureckiej (zwanej także sauną parową lub łaźnią parową) z odprężającymi masażami. Jest on jednym z najbardziej cenionych sposobów na wypoczynek ciała oraz zmysłów, a także niesie ze sobą liczne korzyści zdrowotne.
Z tekstu dowiesz się:
Hammam to tradycyjny dla kultury tureckiej rytuał pielęgnacyjno-relaksujący, składający się z sesji w saunie parowej, peelingu, masażu głowy oraz całego ciała. Oprócz pielęgnacji, oczyszczenia i relaksu, hammam ma korzystny wpływ na funkcjonowanie organizmu człowieka, jest więc często stosowany jako element odnowy biologicznej np. po intensywnym wysiłku fizycznym. Łaźnia turecka w rytuale hammam Pierwszym elementem podczas rytuału hammam jest sesja w łaźni tureckiej, zwanej także łaźnią parową lub sauną parową. Ten rodzaj sauny ma swoje korzenie w starożytnych krajach śródziemnomorskich: Rzymie, Grecji i Turcji. Łaźnie parowe były tam miejscami użyteczności publicznej i korzystano z nich z wielkim upodobaniem, zarówno w celach higienicznych, jak i wypoczynkowych, pielęgnacyjnych i towarzyskich. Sauna parowa – w odróżnieniu od sauny fińskiej – cechuje się relatywnie niską temperaturą (40–55 stopni Celsjusza), ale bardzo wysoką, sięgającą nawet 80–100% wilgotnością. Jej wnętrze wyłożone jest płytkami ceramicznymi (sauny fińskie są z kolei drewniane). Dzięki wysokiej wilgotności, podczas pobytu wewnątrz sauny wydaje się, że temperatura jest wyższa niż w rzeczywistości. Charakterystyczna dla łaźni tureckiej para wodna często łączona jest z wykazującymi działanie prozdrowotne i odprężające olejkami zapachowymi. Wysoka wilgotność rozszerza pory skórne, dzięki czemu wnika w nie woda, następnie wypłukująca toksyny i szkodliwe produkty przemiany materii. Proces ten również:
Dodatkowo, sesja w łaźni tureckiej pomaga obniżyć nadmierne napięcie mięśni, bywa także przydatna np. w leczeniu chorób układu krążenia oraz schorzeń reumatycznych. Hammam – peeling i masaże Kolejne etapy rytuału hammam to peeling, oczyszczanie twarzy, masaż głowy i ciała. Peeling wykonuje się z użyciem piany z czarnego mydła, produkowanego z czarnych oliwek oraz oliwy z oliwek. Dzięki zawartości wielu dobroczynnych składników, mydło to dogłębnie nawilża skórę oraz pozostawia uczucie gładkości. Rozprowadzane jest z wykorzystaniem specjalnej ziarnistej rękawicy, która złuszcza martwy naskórek oraz poprawia ukrwienie. Hammam obejmuje również oczyszczanie twarzy przy pomocy maseczki z białej glinki – zapobiega ona wysuszaniu skóry, ale jednocześnie usuwa z niej toksyny i lekko ujędrnia. W czasie, kiedy maseczka wysycha na twarzy, wykonywany jest masaż głowy. Po zmyciu maseczki przechodzi się do ostatniego etapu rytuału – relaksującego masażu całego ciała przy użyciu nawilżającego i odżywczego olejku arganowego. Rytuał hammam – przeciwwskazania Jeśli chodzi o przeciwwskazania do poddawania się zabiegowi, najczęściej dotyczą one korzystania z sauny parowej. Nie jest ona zalecana kobietom w trakcie miesiączki, paniom spodziewającym się dziecka, osobom z nadciśnieniem oraz chorobami serca, astmatykom, a także osobom z nieuregulowanymi problemami dermatologicznymi. Hammam to naprawdę doskonały sposób na relaks i wypoczynek – w towarzystwie ukochanej osoby lub przyjaciółki, sprawdzi się też dla sportowców jako element odnowy biologicznej. W razie jakichkolwiek wątpliwości przez skorzystaniem z rytuału warto skonsultować się z lekarzem.
|
Poprawiony: piątek, 13 września 2019 09:29 |